We tend to think of the psoas as a

We tend to think of the psoas as a villain, because tight psoas can pull the spine out of alignment. But it can also become a victim. It works best if it has help from the muscles at the front and the back of the torso to help keep the body properly aligned, especially when it comes to maintaining the integrity of the spinal curves. If those surrounding muscles get tight and pull the pelvis put of place, this can put unnecessary stress on the psoas and impede it’s function.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เรามักจะคิดว่า เป็นตัววายร้าย psoas การ เพราะ psoas แน่นสามารถดึงกระดูกสันหลังออกจากตำแหน่ง แต่มันยังสามารถกลายเป็นเหยื่อ ทำงานดีที่สุดถ้ามันมีความช่วยเหลือจากกล้ามเนื้อด้านหน้า และด้านหลังของลำตัวเพื่อช่วยให้ร่างกายได้อย่างถูกต้องสอด คล้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงการรักษาความสมบูรณ์ของเส้นสันหลังโค้ง ถ้ากล้ามเนื้อรอบ ๆ ได้แน่น และดึงย้ายเชิงกรานของสถานที่ psoas การวางความเครียดที่ไม่จำเป็น จึงเป็นอุปสรรคของฟังก์ชัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เรามักจะคิดว่า psoas เป็นคนร้ายเพราะ psoas แน่นสามารถดึงกระดูกสันหลังจากการจัดตำแหน่ง แต่มันยังสามารถกลายเป็นเหยื่อ มันทำงานได้ดีที่สุดถ้ามันได้ความช่วยเหลือจากกล้ามเนื้อที่ด้านหน้าและด้านหลังของลำตัวที่จะช่วยให้ร่างกายอย่างถูกต้องสอดคล้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงการรักษาความสมบูรณ์ของเส้นโค้งของกระดูกสันหลังที่ ถ้ากล้ามเนื้อรอบผู้ที่ได้รับแน่นและดึงกระดูกเชิงกรานใส่ของสถ​​านที่นี้สามารถใส่ความเครียดที่ไม่จำเป็นใน psoas และเป็นอุปสรรคต่อการทำงานของมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เรามักจะคิดว่าลามเข้าไปยังส่วนเป็นตัวร้าย เพราะ psoas แน่นสามารถดึงหนามออกจากแนว แต่มันยังสามารถกลายเป็นเหยื่อ มันทำงานได้ดีที่สุดถ้ามันมีความช่วยเหลือจากกล้ามเนื้อที่ด้านหน้าและด้านหลังของลำตัว เพื่อช่วยให้ร่างกายชิดอย่างถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงการรักษาความสมบูรณ์ของเส้นโค้งกระดูกสันหลังถ้ากล้ามเนื้อโดยรอบให้แน่นและดึงกระดูกเชิงกรานใส่ของสถานที่นี้สามารถทำให้ความเครียดที่ไม่จำเป็นบน และขัดขวางมันลามเข้าไปยังส่วนของฟังก์ชัน