Tomorrow we have test strength exer

Tomorrow we have test strength exercise in 5 main muscle such as
1.bicep muscle 2 pose 2.tricep muscle 2 pose 3.upper back muscle 1 pose 4. Abdomen 1 pose
5 . Leg muscle( front and back muscle) 2 pose
,Exercise program 10 repettitions per set do 2 sets in each pose.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พรุ่งนี้เรามีแรงทดสอบออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลักที่ 5 เช่น1.หนูกล้ามเนื้อ 2 ก่อให้เกิด 2. tricep กล้ามเนื้อ 2 ก่อให้เกิด 3.ด้านหลังกล้ามเนื้อ 1 ก่อให้เกิด 4 ก่อให้เกิดการท้อง 1 5 กล้ามเนื้อ (กล้ามเนื้อด้านหน้า และหลัง) เลก 2 ก่อให้เกิดออกกำลังกายโปรแกรม 10 repettitions ต่อชุดทำ 2 ชุดในแต่ละก่อให้เกิดการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พรุ่งนี้เรามีการทดสอบความแข็งแรงของการออกกำลังกายใน 5
ของกล้ามเนื้อหลักเช่นกล้ามเนื้อ1.bicep 2 ก่อให้เกิดกล้ามเนื้อ 2.tricep 2 3.upper ก่อให้เกิดกล้ามเนื้อหลัง 1 ก่อให้เกิด 4. หน้าท้อง 1 ก่อให้เกิด
5 กล้ามเนื้อขา (ด้านหน้าและกล้ามเนื้อหลัง) 2
ก่อให้เกิดโปรแกรมการออกกำลังกาย10 repettitions ต่อชุดทำ 2 ชุดในแต่ละก่อให้เกิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พรุ่งนี้เราต้องฝึกความแข็งแรงกล้ามเนื้อแบบ 5 หลัก เช่น
1.bicep กล้ามเนื้อ 2 ท่า 2 ท่า 3.upper 2.tricep กล้ามเนื้อกล้ามเนื้อหลัง 1 ท่า 4
ถ่ายรูปท้อง 1 5 กล้ามเนื้อขาด้านหน้าและกล้ามเนื้อหลัง ) 2 ท่า
, โปรแกรมการออกกำลังกาย 10 repettitions ต่อชุด 2 ชุด ในแต่ละท่า .