Did you know that laughing can add

Did you know that laughing can add years to your life? A 2010 study published in Psychological Science reported that people who smile live longer. There are many physiological benefits of laughter –
Increased circulation caused by an increase in pulse rate and respiration (increasing oxygen to the tissues) and the stretching of the body’s muscles required to laugh.
Promotes relaxation – a sense of well-being that can last as long as 45 minutes after the muscles have stretched and the oxygen levels in the body have increased. There is also a reported decrease in stress related hormones.
The increased oxygen levels in the blood also benefits brain function. More oxygen is delivered to the brain, enhancing concentration, clarity and memory.
Increases pain tolerance – laughter releases endorphins which act as a pain reliever.
Laughing is Heart Healthy – people who take a lighter view of things tend to have less stress than those who cannot see the humor in life’s stresses. Not being able to see the bright side plagues as 40% of patients with heart disease.
Laughter improves the immune system and releases critical antibodies that are an aid in anti-tumor defense.
Using humor to distract patients from pain was recorded as a therapeutic technique as early as the 13th century. The therapeutic laughter clubs that have been developed by cancer professionals, mental health professionals and other holistic medicine practitioners is not dependent on comedy or experiencing something funny, but rather laughter as a physical exercise. Our bodies can benefit from laughter even if the laughter is simulated and not a response to something that amuses us.
The mere act of smiling releases dopamine in the brain which makes us feel happy. If you want to get someone to smile, smile at them. It works! Laughter is contagious and that’s a good thing.




Sherry Netherland is the Director of Special Projects for Assisted Healthcare Services, a Medicare certified, CHAP accredited home health agency with 7 branches in California and Arizona. She founded the Assisted Speakers Bureau and she speaks on a variety of healthcare related issues. To learn more about home health care and how Assisted can help, www.assisted1.com/home_health_care.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณทราบหรือไม่ว่า หัวเราะสามารถเพิ่มปีชีวิตของคุณ การศึกษา 2010 เผยแพร่วิทยาศาสตร์จิตวิทยารายงานว่า คนที่ยิ้มอยู่อีกต่อไป มีประโยชน์มากมายสรีรวิทยาหัวเราะ-หมุนเวียนเพิ่มขึ้นเกิดจากการเพิ่มขึ้นในอัตราชีพจร และการหายใจ (เพิ่มออกซิเจนสู่เนื้อเยื่อ) และยืดกล้ามเนื้อของร่างกายที่ต้องหัวเราะส่งเสริมการผ่อนคลาย – ความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่สามารถล่าสุดตราบ 45 นาทีหลังจากกล้ามเนื้อได้ยืด และออกซิเจนระดับในร่างกายได้เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังมีรายงานลดลงความเครียดฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องระดับออกซิเจนที่เพิ่มขึ้นในเลือดยังประโยชน์ฟังก์ชันสมอง ออกซิเจนถูกส่งไปสมอง เพิ่มสมาธิ ความชัดเจน และหน่วยความจำยอมรับอาการปวดเพิ่มขึ้น – หัวเราะออกเอ็นดอร์ฟินซึ่งเป็นยาระงับความเจ็บปวดหัวเราะมีสุขภาพ หัวใจ – คนที่จะดูเบาสิ่งที่มักจะ มีความเครียดน้อยกว่าผู้ที่ไม่สามารถมองเห็นในความเครียดของชีวิต ไม่ถูกต้องดูโรคระไบรท์ไซด์เป็น 40% ของผู้ป่วยที่มีโรคหัวใจเสียงหัวเราะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน และปล่อยแอนตี้สำคัญที่ช่วยในการป้องกันต่อต้านเนื้องอกใช้อารมณ์ขันกวนใจจากความเจ็บปวดถูกบันทึกเป็นเทคนิคการรักษาเป็นช่วงต้นศตวรรษ 13 ชมรมหัวเราะบำบัดที่ได้รับการพัฒนา โดยผู้เชี่ยวชาญด้านโรคมะเร็ง ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต และการแพทย์แบบองค์รวมผู้อื่น ไม่ได้ขึ้นอยู่กับหนังตลก หรือประสบสิ่งตลก แต่แทนที่จะหัวเราะเป็นการออกกำลังกายทางกายภาพ ร่างกายของเราสามารถได้รับประโยชน์จากการหัวเราะแม้ว่าจำลองการหัวเราะและไม่ตอบสนองกับสิ่งที่ amuses เราในพระราชบัญญัติเพียงยิ้มรุ่นโดพามีนในสมองซึ่งทำให้เรารู้สึกมีความสุข ถ้าคุณต้องการเรียกคนยิ้ม ยิ้มที่พวกเขา ทำงาน การหัวเราะหรือ และนั่นคือสิ่งที่ดี เชอร์รี่ประเทศเนเธอร์แลนด์เป็นกรรมการของโครงการ พิเศษช่วยบริการดูแลสุขภาพ เมดิแคร์ได้รับการรับรอง แตกหน่วยงานสุขภาพได้รับการรับรองภายในบ้าน มี 7 สาขาในแคลิฟอร์เนียและอริโซนา เธอก่อตั้งสำนักลำโพงช่วย และเธอพูดกับหลากหลายปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้อง เพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพที่บ้าน และวิธีช่วย Assisted, www.assisted1.com/ home_health_care

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณรู้ไหมว่าหัวเราะสามารถเพิ่มปีกับชีวิตของคุณ? 2010 การศึกษาที่ตีพิมพ์ในทางจิตวิทยาวิทยาศาสตร์รายงานว่าคนที่ยิ้มอยู่อีกต่อไป มีประโยชน์ทางสรีรวิทยาหลายของเสียงหัวเราะเป็น -
. เพิ่มการไหลเวียนที่เกิดจากการเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นของชีพจรและการหายใจ (การเพิ่มออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ) และการยืดของกล้ามเนื้อของร่างกายที่จำเป็นในการหัวเราะ
ส่งเสริมการผ่อนคลาย - ความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่สามารถสุดท้ายเป็น ตราบเท่าที่ 45 นาทีหลังจากที่กล้ามเนื้อได้ยืดและระดับออกซิเจนในร่างกายได้เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังมีรายงานว่าในการลดความเครียดฮอร์โมนที่เกี่ยวข้อง.
ระดับออกซิเจนในเลือดเพิ่มขึ้นยังได้รับประโยชน์การทำงานของสมอง ออกซิเจนมากขึ้นจะถูกส่งไปยังสมองเพิ่มความเข้มข้นของความคมชัดและความทรงจำ.
เพิ่มความทนทานต่อความเจ็บปวด -. เสียงหัวเราะออก endorphins ซึ่งทำหน้าที่เป็น reliever ปวด
หัวเราะคือสุขภาพหัวใจ - คนที่ใช้มุมมองที่เบาของสิ่งที่มีแนวโน้มที่จะมีความเครียดน้อยกว่าผู้ที่ ไม่สามารถมองเห็นอารมณ์ขันในความเครียดของชีวิต ไม่สามารถที่จะมองเห็นภัยพิบัติด้านสว่างถึง 40% ของผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจ.
เสียงหัวเราะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและเผยแพร่แอนติบอดี้ที่สำคัญที่จะช่วยในการป้องกันการต่อต้านเนื้องอก.
การใช้อารมณ์ขันเพื่อหันเหความสนใจของผู้ป่วยจากอาการปวดได้รับการบันทึกเป็นเทคนิคการรักษา เป็นช่วงต้นของศตวรรษที่ 13 สโมสรเสียงหัวเราะในการรักษาที่ได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโรคมะเร็งผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและผู้ปฏิบัติงานแพทย์แบบองค์รวมอื่น ๆ ไม่ขึ้นอยู่กับความตลกขบขันหรือประสบสิ่งที่ตลก แต่เสียงหัวเราะเป็นการออกกำลังกาย ร่างกายของเราจะได้ประโยชน์จากการหัวเราะแม้ว่าเสียงหัวเราะที่มีการจำลองและไม่ตอบสนองต่อบางสิ่งบางอย่างที่แสดงออกอย่างไรเรา.
ทำหน้าที่เพียงการเผยแพร่ยิ้ม dopamine ในสมองซึ่งทำให้เรารู้สึกมีความสุข ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับคนที่จะยิ้มยิ้มให้พวกเขา มันทำงาน! เสียงหัวเราะเป็นโรคติดต่อและนั่นคือสิ่งที่ดี. Sherry Netherland เป็นผู้อำนวยการโครงการพิเศษสำหรับบริการสุขภาพช่วย, เมดิแคร์ได้รับการรับรอง CHAP ได้รับการรับรองหน่วยงานสุขภาพที่บ้านกับ 7 สาขาในรัฐแคลิฟอร์เนียและแอริโซนา เธอก่อตั้งลำโพงช่วยสำนักและเธอพูดในความหลากหลายของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการดูแลสุขภาพ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพที่บ้านและวิธีการที่ช่วยสามารถช่วย www.assisted1.com/home_health_care

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณรู้หรือไม่ว่าหัวเราะสามารถเพิ่มปีกับชีวิตของคุณ 2010 การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวิทยาศาสตร์ทางจิตวิทยารายงานว่าคนที่ยิ้มอยู่อีกต่อไป มีหลายประโยชน์ของการหัวเราะ–สรีรวิทยา
หมุนเวียนเพิ่มขึ้นเกิดจากการเพิ่มขึ้นในอัตราการเต้นของชีพจรและการหายใจ ( เพิ่มออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ ) และการยืดของกล้ามเนื้อของร่างกาย ต้องหัวเราะ
ส่งเสริมการผ่อนคลายและความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่สามารถสุดท้ายตราบเท่าที่ 45 นาทีหลังจากที่กล้ามเนื้อได้ยืดและระดับออกซิเจนในร่างกายเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังมีรายงานลดความเครียดที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน
ระดับออกซิเจนในเลือดยังเพิ่มประโยชน์การทำงานของสมอง ออกซิเจนจะถูกส่งไปยังสมอง , เพิ่มสมาธิ , ความชัดเจนและหน่วยความจำ .
เพิ่มความเจ็บปวดความอดทน–เสียงหัวเราะออก endorphins ซึ่งทำหน้าที่เป็น reliever ปวด .
หัวเราะเพื่อสุขภาพหัวใจสำหรับคนที่จะดูจางลง สิ่งที่มักจะมีความเครียดน้อยกว่าผู้ที่ไม่สามารถมองเห็นอารมณ์ขันในความเครียดในชีวิต ไม่สามารถเห็นภัยพิบัติต่างๆสว่างเป็น 40% ของผู้ป่วยโรคหัวใจ
เสียงหัวเราะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและออกแอนติบอดีสำคัญที่ช่วยในการป้องกัน anti-tumor .
ใช้อารมณ์ขันเพื่อดึงความสนใจของผู้ป่วยจากความเจ็บปวดที่ถูกบันทึกไว้เป็นเทคนิคการบำบัดเร็วเท่าที่ศตวรรษที่ 13 ใช้เสียงหัวเราะคลับที่ได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโรคมะเร็งผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์แบบองค์รวมอื่นๆ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับ ประเภทตลก หรือพบสิ่งที่ตลก แต่เสียงหัวเราะเหมือนการออกกำลังกาย ร่างกายของเราสามารถได้รับประโยชน์จากการหัวเราะแม้ว่าเสียงหัวเราะ ) และไม่ตอบสนองต่อสิ่งที่ชอบใจเรา .
พระราชบัญญัติเพียงยิ้มรุ่นโดพามีนในสมองซึ่งทำให้เรารู้สึกมีความสุขถ้าคุณต้องการให้ใครบางคนยิ้ม ยิ้มให้กัน มันได้ผล ! เสียงหัวเราะติดต่อได้ และที่เป็นสิ่งที่ดี




เชอรี่เนเธอร์แลนด์เป็นผู้อำนวยการโครงการพิเศษเพื่อช่วยในการให้บริการสุขภาพ เมดิแคร์ได้รับการรับรองได้รับการรับรองหน่วยงานสุขภาพที่บ้านกับเพื่อน 7 สาขาในแคลิฟอร์เนียและอาริโซน่าเธอก่อตั้งสำนักลำโพงและช่วยเธอพูดเกี่ยวกับความหลากหลายของปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้อง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพที่บ้านและวิธีการที่ช่วยสามารถช่วย www.assisted1 . com /
home_health_care .