Diaphragmatic or Deep Breathing Typ

Diaphragmatic or Deep Breathing Typically, we breathe using only the upper chest and thoracic region rather than involving the abdominal region. Simply stated, diaphragmatic breathing is deep breathing that maximally fills the lungs by involving the movement of the diaphragm and lower abdomen. This technique is commonly used in yoga exercises and in other meditative practices.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กระบังลมหรือหายใจลึก ๆ โดยทั่วไปที่เราหายใจโดยใช้เพียงหน้าอกตอนบนและภาคทรวงอกมากกว่าที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่ท้อง ระบุเพียงหายใจคือการหายใจลึกที่สุดที่เติมปอดที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของไดอะแฟรมและช่องท้องลดลง เทคนิคนี้เป็นที่นิยมใช้ในการออกกำลังกายโยคะและสมาธิในการปฏิบัติอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Diaphragmatic หรือลึกหายใจปกติ เราหายใจโดยใช้เฉพาะบนหน้าอกและทรวงอกภูมิภาค แทนที่เกี่ยวข้องกับบริเวณช่องท้อง เพียงแค่ระบุ diaphragmatic หายใจเป็นหายใจลึกที่ maximally ปอด โดยเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของกะบังลมและท้องด้านล่าง โดยทั่วไปจะใช้เทคนิคนี้ ในการออกกำลังกายโยคะ และอื่น ๆ ปฏิบัติสมาธิ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

diaphragmatic ลึกหรือการหายใจโดยทั่วไปแล้วเราหายใจโดยใช้เฉพาะที่หน้าอกส่วนบนและเขตพื้นที่บาดเจ็บด้วยวิธี head tilt มากกว่าการให้พื้นที่ท้อง เลือกระบุการหายใจ diaphragmatic ยังหายใจอยู่ลึกที่ช่วยสร้างเกราะป้องกันเติมเต็มปอดโดยการให้การเคลื่อนไหวของไดอะแฟรมที่และท้องน้อย เทคนิคนี้จะใช้ในการออกกำลังกายเล่นโยคะและในการดำเนินการขัดสมาธิอื่นๆโดยทั่วไป