OMethod: If you won't be eating the

OMethod:
If you won't be eating these tasty treats right away, start by brushing the apples slices with lemon juice to keep them from turning brown.

Spread one side of half of the apple slices with peanut or almond butter then sprinkle with chocolate chips and granola. Top with remaining apple slices, pressing down gently to make the sandwiches. Transfer to napkins or plates and serve.

Nutritional Info:
Per Serving:300 calories (150 from fat), 16g total fat, 4.5g saturated fat, 0mg cholesterol, 115mg sodium, 36g carbohydrate (6g dietary fiber, 25g sugar), 8g protein

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

OMethod: ถ้าคุณไม่สามารถรับประทานอาหารเหล่านี้ ปฏิบัติต่ออาหารทันที เริ่มต้น ด้วยแปรงชิ้นแอปเปิ้ลกับน้ำมะนาวเพื่อให้เปลี่ยนสีน้ำตาลกระจายด้านหนึ่งของครึ่งชิ้นแอปเปิ้ลกับถั่วลิสงอัลมอนด์เนย แล้วโรย ด้วยช็อกโกแลตชิพและกราโนล่า ด้านบนกับชิ้นแอปเปิ้ลเหลือ กดลงเบา ๆ ทำแซนด์วิช โอนย้ายไปที่ผ้าเช็ดปากหรือแผ่น และบริการข้อมูลทางโภชนาการ: ต่อการให้บริการ: 300 แคลอรี่ (150 จากไขมัน), ไขมันทั้งหมด 16g ไขมันอิ่มตัว 4.5 กรัม ไขมัน 0 มิลลิกรัม 115 มิลลิกรัมโซเดียม คาร์โบไฮเดรต 36 กรัม (ใยอาหาร 6 กรัม น้ำตาลทราย 25 กรัม) โปรตีน 8 กรัม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

OMethod:
ถ้าคุณจะไม่ได้กินขนมอร่อยเหล่านี้ทันทีเริ่มต้นด้วยการแปรงชิ้นแอปเปิ้ลด้วยน้ำมะนาวเพื่อให้พวกเขาจากการเปลี่ยนสีน้ำตาล. กระจายด้านหนึ่งของครึ่งหนึ่งของชิ้นแอปเปิ้ลที่มีถั่วลิสงอัลมอนด์หรือเนยแล้วโรยด้วยช็อคโกแลตชิพ และข้าว ด้านบนมีที่เหลือชิ้นแอปเปิ้ลกดลงเบา ๆ ที่จะทำให้แซนวิช โอนไปหรือแผ่นผ้าเช็ดปากและให้บริการ. ข้อมูลทางโภชนาการ: ต่อการให้บริการ: 300 แคลอรี่ (150 จากไขมัน) ไขมันทั้งหมด 16g, 4.5g ไขมันอิ่มตัวคอเลสเตอรอล 0mg โซเดียม 115mg คาร์โบไฮเดรต 36g (6g ใยอาหาร 25g น้ำตาล) โปรตีน 8g

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

omethod :
ถ้าคุณจะไม่กินขนมแสนอร่อยเหล่านี้ทันที เริ่มจากแปรงแอปเปิ้ลหั่นมะนาวเพื่อให้พวกเขาจากการเปลี่ยนสีน้ำตาล

ไปด้านหนึ่งของครึ่งหนึ่งของชิ้นแอปเปิ้ลกับถั่วลิสงหรือเนยอัลมอนด์ จากนั้นโรยด้วยช็อกโกแลตชิพ กราโนล่า . ด้านบนเหลือชิ้นแอปเปิ้ล กดเบาๆ เพื่อให้แซนวิช ถ่ายโอนไปยังจานและผ้าเช็ดปากหรือบริการ

ข้อมูลโภชนาการ :
ต่อการให้บริการ : 300 แคลอรี ( 150 จากไขมัน ) , 16G ไขมันทั้งหมด 4.5g ไขมันอิ่มตัว 0mg คอเลสเตอรอล 115mg โซเดียม 36g คาร์โบไฮเดรต ( 6g ใยอาหาร , 25g น้ำตาลโปรตีน 8G )