in yoga, each pose (or new movement

in yoga, each pose (or new movement within a pose) should start with an inhalation. Inhalations are used for movements that involve standing taller or lengthening in a folded pose. The exhalation is used to go deeper in a pose: sinking lower into a lunge in Warrior pose, getting the nose closer to the knees while folding; exhalations are also used to get out of a pose.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในโยคะ แต่ละก่อให้เกิด (หรือเคลื่อนไหวภายในก่อให้เกิดใหม่) ควรเริ่มต้น ด้วยการดม Inhalations จะใช้สำหรับการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับยืนสูง หรือ lengthening ในก่อให้เกิดการพับ Exhalation ที่ใช้ไปในการก่อให้เกิดความลึก: จมต่ำกว่าเข้าอบในก่อให้เกิดนักรบ จมูกชิดกับหัวเข่าได้รับขณะพับ นอกจากนี้ยังใช้ exhalations จะได้รับจากการก่อให้เกิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการฝึกโยคะแต่ละก่อให้เกิด (หรือการเคลื่อนไหวใหม่ภายในก่อให้เกิด) ควรเริ่มต้นด้วยการสูดดม Inhalations จะใช้สำหรับการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับการยืนอยู่สูงหรือยาวในท่าพับ หายใจออกจะใช้ในการไปลึกในปลอม: จมต่ำลงไปแทงในนักรบก่อให้เกิดการรับจมูกใกล้ชิดกับหัวเข่าขณะที่พับ; exha​​lations ยังใช้ในการได้รับจากการก่อให้เกิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในโยคะแต่ละท่า ( หรือการเคลื่อนไหวใหม่ภายในท่า ) ควรเริ่มด้วยการหายใจเข้า การสูดดมจะใช้สำหรับการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับยืนสูงหรือยาวในพับ pose exhalation คือใช้ไปลึกในท่า : จมต่ำลงพุ่งไปข้างหน้าในท่านักรบ ได้จมูกที่ใกล้ชิดกับเข่าขณะพับเก็บ exhalations ยังเคยออกมาโพส