Eggs are high in dietary cholestero

Eggs are high in dietary cholesterol, a contributor to heart disease, and can lead to food poisoning if not cooked properly. A review published in a 2010 edition of the “Canadian Journal of Cardiology” reported that people at risk for heart disease should limit cholesterol intake, especially from egg yolks, which contain about 184 milligrams of cholesterol per yolk. The same review encouraged limiting dietary cholesterol to less than 200 milligrams per day to reduce heart disease risk. Medline Plus recommends limiting egg consumption to four eggs or fewer per week. Salmonella bacteria are often present in eggs, and can cause illness if the eggs are not thoroughly cooked. Hard-boiled and scrambled eggs are safer than eggs with runny yolks.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไข่อยู่ในอาหาร โรคหัวใจ ผู้บริจาค และสามารถทำให้อาหารเป็นพิษถ้า ไม่ต้มอย่างถูกต้อง ความเห็นเผยแพร่ในรุ่น 2010 ของการ "แคนาดาสมุดของเวชกรรม" รายงานว่า คนที่มีความเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจควรจำกัดการบริโภคไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากไข่แดง ไขมันต่อแดงประมาณ 184 milligrams ประกอบด้วย ตรวจทานเดียวกันสนับสนุนให้จำกัดอาหารไขมันจะน้อยกว่า 200 milligrams ต่อวันเพื่อลดความเสี่ยงโรคหัวใจ Medline พลัสแนะนำให้จำกัดการบริโภคไข่กับไข่สี่หรือน้อยกว่าต่อสัปดาห์ แบคทีเรียซัลมักอยู่ในไข่ และสามารถทำให้เกิดเจ็บป่วยไม่ไข่สะอาดรับประทาน ต้มแข็ง และไข่คนจะปลอดภัยกว่าไข่แดงและน้ำมูกไหล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไข่มีความสูงในคอเลสเตอรอลในอาหารร่วมกับการเกิดโรคหัวใจและสามารถนำไปสู่​​โรคอาหารเป็นพิษหากไม่ได้ปรุงสุกอย่างถูกต้อง ทบทวนการตีพิมพ์ในปี 2010 ของ "แคนาดาวารสารโรคหัวใจ" รายงานว่าคนที่มีความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจควร จำกัด ปริมาณคอเลสเตอรอลโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากไข่แดงซึ่งมีประมาณ 184 มิลลิกรัมต่อคอเลสเตอรอลไข่แดง ทบทวนเดียวกันได้รับการสนับสนุนการ จำกัด คอเลสเตอรอลในอาหารจะน้อยกว่า 200 มิลลิกรัมต่อวันเพื่อลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ Medline พลัสแนะนำให้ จำกัด การบริโภคไข่ถึงสี่ไข่หรือน้อยกว่าต่อสัปดาห์ เชื้อแบคทีเรีย Salmonella มักจะอยู่ในไข่และสามารถทำให้เกิดการเจ็บป่วยหากไข่ที่ไม่ได้ปรุงสุกอย่างทั่วถึง ไข่ลวกสุกและสัญญาณรบกวนมีความปลอดภัยกว่าไข่ที่มีไข่แดงไหล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไข่มีคอเลสเตอรอลสูงในอาหาร ส่วนโรคหัวใจ และสามารถนำไปสู่โรคอาหารเป็นพิษหากไม่ได้ปรุงสุกอย่างถูกต้อง ความคิดเห็นที่ตีพิมพ์ใน 2010 รุ่นของ " แคนาดาวารสารโรคหัวใจ " รายงานว่า คนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจควรจำกัดปริมาณคอเลสเตอรอล โดยเฉพาะจากไข่แดง ซึ่งมีประมาณ 184 มิลลิกรัมของคอเลสเตอรอลต่อไข่แดงความคิดเห็นเดียวกันสนับสนุนจำกัดอาหารคอเลสเตอรอลน้อยกว่า 200 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ เมดไลน์ พลัสแนะนำการบริโภคไข่ 4 ฟอง หรือจำกัดจำนวนต่อสัปดาห์ เชื้อแบคทีเรีย Salmonella มักจะอยู่ในไข่ และสามารถทำให้เกิดการเจ็บป่วยถ้าไข่ไม่ได้สุกอย่างทั่วถึง . ไข่ต้มและไข่จะปลอดภัยกว่าไข่ที่มีไข่แดงไม่สุก .