Dried plums are often called prunes

Dried plums are often called prunes. This fruit may be dehydrated in an oven or in the sun, and they resemble large, black raisins. The leathery skin and moist flesh provide nutritional benefits. Consult your physician before eating dried plums to correct medical issues.

Vitamin A

Consume a serving of dried plums, and you take in 27 percent of the daily recommended intake of vitamin A. This makes dried plums a good choice for eye health – vitamin A fosters good nighttime vision and protects the cornea. The vitamin A in this fruit is also helpful for the immune system in general. Research featured in a 2011 issue of “Vitamins and Hormones” reports that vitamin A may help trigger cell death in potentially dangerous cells.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พลัมแห้งมักจะเรียกว่าพรุน ผลไม้ชนิดนี้อาจจะอบ ในเตาอบ หรือ ในดวงอาทิตย์ และพวกเขามีลักษณะสีดำขนาดใหญ่ ลูกเกด ผิวหยาบกร้านและเนื้อชื้นให้ประโยชน์ทางโภชนาการ ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานอาหารแห้งพลัมเพื่อแก้ไขปัญหาทางการแพทย์วิตามินเอใช้บริการของพลัมแห้ง และคุณได้ร้อยละ 27 ของการบริโภคที่แนะนำประจำวันของวิตามินเอ ทำให้พลัมแห้งทางเลือกดีสำหรับสุขภาพตา – วิตามินเอส่งเสริมวิสัยทัศน์ยามค่ำคืนที่ดี และช่วยป้องกันกระจกตา วิตามินเอในผลไม้ชนิดนี้ยังมีประโยชน์สำหรับระบบภูมิคุ้มกันโดยทั่วไป วิจัยที่โดดเด่นในแบบฉบับ 2011 "วิตามินและฮอร์โมน" รายงานว่าวิตามินเออาจช่วยให้ทริกเกอร์การตายของเซลล์ในเซลล์อาจเป็นอันตราย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พลัมแห้งมักจะเรียกว่าลูกพรุน ผลไม้นี้อาจจะแห้งในเตาอบหรือในดวงอาทิตย์และพวกเขามีลักษณะคล้ายกับขนาดใหญ่ลูกเกดสีดำ ผิวเหนียวและเนื้อชื้นให้สิทธิประโยชน์ทางโภชนาการ ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานลูกพลัมแห้งเพื่อแก้ไขปัญหาทางการแพทย์. วิตามินกินการให้บริการของพลัมแห้งและคุณใช้เวลาในร้อยละ 27 ของปริมาณที่แนะนำประจำวันของวิตามินเอนี้จะทำให้แห้งพลัมทางเลือกที่ดีสำหรับสุขภาพตา - วิตามิน Fosters วิสัยทัศน์กลางคืนที่ดีและปกป้องกระจกตา วิตามินในผลไม้ชนิดนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับระบบภูมิคุ้มกันในทั่วไป งานวิจัยให้ความสำคัญใน 2011 ปัญหาของ "วิตามินและฮอร์โมน" รายงานว่าวิตามินอาจช่วยให้การตายของเซลล์ทริกเกอร์ในเซลล์ที่อาจเป็นอันตราย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลูกพลัมแห้งมักจะเรียกว่า ลูกพรุน ผลไม้ชนิดนี้อาจจะแห้งในเตาอบ หรือดวงอาทิตย์ และมีลักษณะคล้ายลูกเกดสีดำขนาดใหญ่ . หนังที่ผิวและเนื้อชุ่มชื้นให้ประโยชน์ทางโภชนาการ ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะกินลูกพลัมแห้งเพื่อแก้ไขปัญหาทางการแพทย์วิตามินเอใช้บริการของพลัมแห้งและคุณใช้เวลาใน 27 เปอร์เซ็นต์ของทุกวัน แนะนำให้รับประทานวิตามินเอ ซึ่งทำให้ลูกพลัมแห้งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับสุขภาพตา และวิตามินเอจัดดีกลางคืนวิสัยทัศน์และช่วยปกป้องแก้วตา วิตามินในผลไม้ชนิดนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโดยทั่วไป งานวิจัยเด่นใน 2011 ปัญหาของ " วิตามินและฮอร์โมน " รายงานว่า วิตามิน อาจช่วยกระตุ้นการตายของเซลล์ในเซลล์ที่อาจเป็นอันตราย .