Get enough sleep. When you aren't g

Get enough sleep. When you aren't getting enough sleep, everything that your brain does is worsened because of it. So creativity, thinking, cognitive functioning, problem solving, memory, all these are tied to getting enough sleep. Sleep is especially necessary for memory functions, so make sure you're getting to the deeper stages of sleep to allow for memory processing.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ได้นอนหลับเพียงพอ เมื่อคุณไม่มีการนอนหลับเพียงพอ ทุกอย่างที่สมองของคุณไม่เป็นแย่ลง เพราะมัน ดังนั้นความคิดสร้างสรรค์ คิด ทำงานทางปัญญา แก้ปัญหา หน่วยความ จำ ทั้งหมดเหล่านี้เกี่ยวพันกับการนอนหลับ นอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับฟังก์ชันหน่วยความจำ เพื่อให้แน่ใจว่า คุณได้รับไประยะลึกของการนอนหลับการอนุญาตสำหรับการประมวลผลหน่วยความจำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ได้นอนหลับเพียงพอ เมื่อคุณไม่ได้รับการนอนหลับพอทุกอย่างที่สมองของคุณไม่แย่ลงเพราะมัน ดังนั้นความคิดสร้างสรรค์คิดรู้ความเข้าใจการทำงานการแก้ปัญหาหน่วยความจำทั้งหมดเหล่านี้จะเชื่อมโยงกับการได้รับการนอนหลับเพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการนอนหลับเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการทำงานของหน่วยความจำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับไปยังขั้นตอนของการนอนหลับลึกเพื่อให้การประมวลผลหน่วยความจำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ เมื่อคุณไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอ ทุกอย่างที่สมองของคุณก็จะแย่ลงเพราะมัน ดังนั้นความคิดสร้างสรรค์ , คิด , การทำงาน , การแก้ปัญหา , ฟุ่มเฟือย , ทั้งหมดเหล่านี้จะเชื่อมโยงที่จะได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ นอนโดยเฉพาะจำเป็นสำหรับฟังก์ชั่นหน่วยความจำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับในขั้นตอนของการนอนหลับลึกเพื่อให้ประมวลผลหน่วยความจำ