the participating elderly will keep

the participating elderly will keep a logbook of exercises for each training session in which they will note the exercises, the variations that were used, the
number of repetitions, the weight used, the perceived intensity of the exercise, and the time needed to perform an exercise

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้สูงอายุเข้าร่วมรายการจะเก็บล็อกบุ๊คของการออกกำลังกายในแต่ละเซสชันการฝึกอบรมที่พวกเขาจะสังเกตออกกำลังกาย รูปแบบที่ใช้ การจำนวนการทำซ้ำ น้ำหนักที่ใช้ รับรู้ความรุนแรงของการออกกำลังกาย และเวลาที่ต้องการการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การมีส่วนร่วมของผู้สูงอายุจะเก็บสมุดบันทึกของการออกกำลังกายสำหรับการฝึกอบรมในแต่ละที่พวกเขาจะทราบการออกกำลังกาย, รูปแบบที่ถูกนำมาใช้
จำนวนของการเกิดซ้ำน้ำหนักที่ใช้ความรุนแรงการรับรู้ของการออกกำลังกายและใช้เวลาที่จำเป็นในการดำเนินการ การออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โดยผู้สูงอายุจะเก็บบันทึกประจำวันของการออกกำลังกายสำหรับแต่ละเซสชันการฝึกอบรมที่พวกเขาจะจดแบบฝึกหัด ในรูปแบบต่าง ๆที่ใช้ ,
จำนวน repetitions น้ำหนักที่ใช้ การรับรู้ความรุนแรงของการออกกำลังกาย และเวลาที่จำเป็นเพื่อดำเนินการออกกำลังกาย