don't have acid reflux anymore. I'v

don't have acid reflux anymore. I've lost inches off my belly so the pressure is gone But I know many of my friends and family still suffer with it, so this one's for you!

ACID REFLUX Smoothie

Ingredients: 1 and 1/2 cups diced fresh pineapple, 1 banana, 1/2 cup Greek yogurt, 1/2 cup ice, 1/2 cup pineapple juice or water. Blend to consistency of a smoothie.

Make sure you SHARE this to save and find on your wall later

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่มีกรดย้อนอีกต่อไป ฉันหลงนิ้วปิดท้องของฉันดันหาย แต่ฉันรู้ว่า เพื่อนและครอบครัวของฉันยังคงประสบกับมัน ดังนั้นหนึ่งนี้ของคุณสมูทตี้กรดกรดไหลย้อนส่วนผสม: 1 และ 1/2 ถ้วยน้ำสับปะรดสด 1 กล้วย โยเกิร์ตกรีก 1/2 ถ้วยตวง น้ำแข็ง 1/2 ถ้วยตวง 1/2 ถ้วยน้ำสับปะรด หรือน้ำ ผสมผสานเพื่อความสอดคล้องของแบบสมูทตี้แน่ใจว่าคุณใช้ร่วมกันนี้เพื่อบันทึก และค้นหาในวอลล์ของคุณในภายหลัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ได้มีกรดไหลย้อนอีกต่อไป ฉันได้สูญเสียนิ้วออกจากท้องของฉันดังนั้นความดันจะหายไป แต่ฉันรู้ว่าเพื่อน ๆ และครอบครัวของฉันยังคงต้องทนทุกข์ทรมานกับมันดังนั้นนี้อย่างใดอย่างหนึ่งสำหรับคุณ! กรดไหลย้อนปั่นส่วนผสม: 1 และ 1/2 ถ้วยหั่นสับปะรด, กล้วย 1 , 1/2 ถ้วยโยเกิร์ตกรีกน้ำแข็ง 1/2 ถ้วย, น้ำสับปะรด 1/2 ถ้วยหรือน้ำ ผสมผสานเพื่อความสอดคล้องของปั่น. ให้แน่ใจว่าคุณแบ่งปันนี้ในการบันทึกและพบบนผนังของคุณในภายหลัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่มีกรดไหลย้อนอีก ฉันสูญเสียนิ้วออกจากท้องของฉันดังนั้นความดันจะหายไป แต่ฉันรู้มากจากเพื่อนและครอบครัวของฉันยังคงประสบกับมัน ดังนั้นนี้เป็นหนึ่งสำหรับคุณ !

กรดไหลย้อนปั่น

ส่วนผสม : 1 1 / 2 ถ้วยหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าสับปะรด , กล้วยสด 1 1 / 2 ถ้วยโยเกิร์ตกรีก , 1 / 2 ถ้วย น้ำแข็ง 1 / 2 ถ้วย น้ำสับปะรด หรือน้ำ ผสมผสานเพื่อความสอดคล้องของการปั่น

ให้แน่ใจว่าคุณใช้นี้เพื่อบันทึกและค้นหาบนผนังของคุณในภายหลัง