Fruits and vegetables contain many

Fruits and vegetables contain many essential nutrients for health. They also have few calories, plenty of fiber, and plant sterols that have been proven effective against heart disease. The National Institute of Health has published studies on why fruit and vegetable consumption is low, with cost ranking highest among reasons. Additionally, many people are unsure of how to incorporate fruits and vegetables into their busy lifestyle. There are ways to eat more fruits and vegetables daily starting with knowing how to shop to finding to creative ways to incorporate into each meal.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผักและผลไม้ประกอบด้วยสารอาหารสำคัญมากสำหรับสุขภาพ นอกจากนี้พวกเขายังมีแคลอรี่น้อย ไฟเบอร์ และสเตอรอลส์โรงงานที่ได้รับการพิสูจน์ประสิทธิภาพต่อโรคหัวใจ สถาบันสุขภาพแห่งชาติได้เผยแพร่การศึกษาทำไมการบริโภคผักและผลไม้เป็นต่ำ ต้นทุนอันดับสูงสุดด้วยเหตุผล นอกจากนี้ หลายคนไม่แน่ใจวิธีการรวบรวมผักและผลไม้ลงในชีวิตของพวกเขาไม่ว่าง มีวิธีกินผลไม้มากขึ้นและผักทุกวันเริ่มรู้วิธีการซื้อสินค้าเพื่อค้นหาการสร้างสรรค์วิธีการรวมลงในอาหารแต่ละมื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผักและผลไม้มีสารอาหารที่สำคัญมากต่อสุขภาพ พวกเขายังมีแคลอรี่น้อยมากมายของเส้นใยและ sterols พืชที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีผลต่อการเกิดโรคหัวใจ สถาบันสุขภาพแห่งชาติมีการเผยแพร่การศึกษาว่าทำไมผลไม้และบริโภคผักอยู่ในระดับต่ำโดยมีค่าใช้จ่ายในการจัดอันดับสูงสุดในบรรดาเหตุผล นอกจากนี้หลายคนไม่แน่ใจในวิธีการรวมผักและผลไม้ในการดำเนินชีวิตที่วุ่นวายของพวกเขา มีวิธีที่จะกินผลไม้และผักมากขึ้นทุกวันเริ่มต้นด้วยรู้วิธีการร้านค้าในการหาวิธีที่สร้างสรรค์เพื่อรวมเข้าไปในแต่ละมื้อเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผักและผลไม้มีสารอาหารที่จำเป็นมากต่อสุขภาพ พวกเขายังมีไม่กี่แคลอรี มีเส้นใย และสเตอรอลพืชที่ได้รับการพิสูจน์ประสิทธิภาพป้องกันโรคหัวใจ ที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติได้เผยแพร่การศึกษาว่าทำไมผลไม้และการบริโภคผักน้อย ด้วยต้นทุนที่อันดับสูงสุดในบรรดาเหตุผล . นอกจากนี้หลายคนไม่แน่ใจว่ารวมผักและผลไม้ในชีวิตที่วุ่นวายของพวกเขา มีวิธีการกินผลไม้มากขึ้นและผักเริ่มต้นทุกวันด้วยการรู้วิธีการที่ร้านเพื่อหาวิธีที่สร้างสรรค์เพื่อรวมลงในแต่ละมื้อ