List of development acvities:1. Bec

List of development acvities:
1. Becoming aware of stress and your emotions.
2. Being aware of your reactions to stress-provoking situations.
3. Being aware of your fear of rejection or mistakes
4. Understanding your feelings to better assert your perspective.
5. Building self-control by dealing with anger.
6. Reducing stress to improve intrepersonal effectiveness.
7. Building resilience through intrepresonal relationships.
8. Building strength and tolerance while under stress
9. Reducing potential conflict by reducing your level of stress.
10. Enhancing resilience by understanding who is in control.
11. Responding appropriately to emotionally-laden requests.
12. Enhancing resilience by asserting yourself productively.
13. Developing emotional resilience through healthy habits.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รายการของ acvities พัฒนา:1. เป็นตระหนักถึงความเครียดและอารมณ์ของคุณ2. การตระหนักถึงสถานการณ์ความเครียด provoking ปฏิกิริยาของคุณ3. การตระหนักถึงความกลัวของการปฏิเสธหรือข้อผิดพลาด4. เข้าใจความรู้สึกของคุณเพื่อยืนยันรูปมุมมองของคุณดีขึ้น5. อาคารที่ควบคุมตนเอง โดยจัดการกับความโกรธ6. ลดความเครียดในการปรับปรุงประสิทธิภาพ intrepersonal7. ความยืดหยุ่นสร้างสัมพันธ์ intrepresonal8. สร้างความเข้มแข็งและยอมรับในขณะที่ภายใต้ความเครียด9. ลดความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้น โดยการลดระดับความเครียด10. เพิ่มความยืดหยุ่น โดยเข้าใจผู้ที่อยู่ในการควบคุม11. การตอบสนองอย่างเหมาะสมให้รับภาระอารมณ์12. เพิ่มความยืดหยุ่น โดยกรรมสิทธิ์ตัวเองบันเทิงทั้ง13. พัฒนาความยืดหยุ่นทางอารมณ์ผ่านพฤติกรรมสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รายการ acvities พัฒนา:
1 กลายเป็นตระหนักถึงความเครียดและอารมณ์ของคุณ
2 การตระหนักถึงปฏิกิริยาของคุณกับสถานการณ์ความเครียดกระตุ้น
3 การตระหนักถึงความกลัวของคุณจากการถูกปฏิเสธหรือข้อผิดพลาด
4 การทำความเข้าใจความรู้สึกของคุณให้ดีขึ้นยืนยันมุมมองของคุณ
5 การสร้างการควบคุมตนเองโดยการจัดการกับความโกรธ
6 การลดความเครียดในการปรับปรุงประสิทธิภาพ intrepersonal
7 สร้างความยืดหยุ่นผ่านทางความสัมพันธ์ intrepresonal
8 การสร้างความแข็งแรงและความอดทนในขณะที่ภายใต้ความเครียด
9 ลดความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้นโดยการลดระดับความเครียดของคุณ
10 เพิ่มความยืดหยุ่นด้วยความเข้าใจที่อยู่ในการควบคุม
11 การตอบสนองอย่างเหมาะสมต่อการร้องขออารมณ์หนัก
12 เสริมสร้างความยืดหยุ่นโดยอ้างว่าตัวเองมีประสิทธิภาพ
13 การพัฒนาความยืดหยุ่นทางอารมณ์ผ่านพฤติกรรมสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รายชื่อ acvities การพัฒนา :
1 ตระหนักถึงความเครียดและอารมณ์ของคุณ .
2 การตระหนักถึงปฏิกิริยาความเครียดกระตุ้นสถานการณ์ .
3 การรับรู้ถึงความกลัวของการปฏิเสธ หรือความผิดพลาด
4 เข้าใจความรู้สึกของคุณดี ยืนยันมุมมองของคุณ .
5 อาคารควบคุมโดยการจัดการกับความโกรธ .
6 การลดความเครียดเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ intrepersonal .
7การสร้างความยืดหยุ่นผ่านทางความสัมพันธ์ intrepresonal .
8 สร้างความแข็งแรงและความอดทนในขณะที่ภายใต้ความเครียด
9 การลดความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้นโดยการลดระดับความเครียดของคุณ
10 เพิ่มความยืดหยุ่นโดยความเข้าใจที่อยู่ในการควบคุม .
11 การตอบสนองอย่างเหมาะสมกับอารมณ์หนัก ร้องขอ
12 เพิ่มความยืดหยุ่นโดย asserting ตัวเองงอกงาม
13การพัฒนาทางอารมณ์และพฤติกรรมสุขภาพ