Cyclists in the short training grou

Cyclists in the short training group completed 25 sets of sprints lasting 5, 10 and 20 seconds (each set) completed in sCyclists in the long training group completed 10 sets of sprints lasting 15, 30 and 45 seconds for a total work period of 15 minutes and corresponding recovery period of 75 minutes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Cyclists ในกลุ่มฝึกอบรมระยะสั้นเสร็จสมบูรณ์ 25 ชุดของ sprints ยาวนาน 5, 10 และ 20 วินาที (แต่ละชุด) เสร็จสิ้นใน sCyclists เป็นกลุ่มฝึกเสร็จสมบูรณ์ชุดที่ 10 ของ sprints 15, 30 และ 45 วินาทีเป็นเวลา 15 นาทีทำงานทั้งหมดและสอดคล้องระยะ 75 นาทียาวนาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นักปั่นจักรยานในกลุ่มฝึกอบรมระยะสั้นเสร็จ 25 ชุดของลมพัดเป็นเวลานาน 5, 10 และ 20 วินาที (แต่ละชุด) แล้วเสร็จใน sCyclists ในกลุ่มการฝึกอบรมเสร็จสิ้นยาว 10 ชุดลมพัดเป็นเวลานาน 15, 30 และ 45 วินาทีสำหรับช่วงเวลาการทำงานรวมทั้งสิ้น 15 นาที และระยะเวลาการกู้คืนที่สอดคล้องกันของ 75 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นักปั่นในกลุ่มฝึกอบรมระยะสั้นเสร็จ 25 ชุดของ sprints นาน 5 , 10 และ 20 วินาที ( แต่ละชุด ) แล้วเสร็จใน scyclists ในการฝึกอบรมกลุ่มยาวเสร็จ 10 ชุดของ sprints ยาวนาน 15 , 30 และ 45 วินาทีสำหรับรอบระยะเวลาการทำงานทั้งหมด 15 นาทีและระยะเวลาการกู้คืนที่ 75 นาที