getting relaxation training (82.9%)

getting relaxation training (82.9%), receiving therapy with a
specialized professional (74.8%), becoming more physically
active (66.2%), practicing meditation (62.7%) and going to a
specialized mental health service (59.3%). Approximately
half the sample considered helpful joining a support group
of people with similar problems (49.9%), reading a self-help
book on her problem (48.3%) and looking up a web site
giving information about her problem (45.9%). There
was low endorsement of using alcohol to relax (2.8%) and
smoking cigarettes to relax (4.0%). Moreover most of the
respondents considered these harmful (84.8% and 83.6%).
However, there were a number of interventions which
had more than half the sample responding that they
either did not know or considered them neither helpful
nor harmful. This was true for: getting acupuncture
(69.3%) and getting up early each morning and getting
out in the sunlight (62.6%). Such responses were also
common for looking up a web site giving information
about her problem (41.4%), reading a self-help book on
her problem (43.4%) and joining a support group of
people with similar problems (40.3%).
Knowledge and skills to give first aid and support to
others
To evaluate this component, a list of behaviors that young
people might have towards Joana was provided (Table 2).
The behaviors that respondents most frequently considered
useful were listen to her problems in an understanding way,
which was endorsed by 95.2% of the participants; suggest
she seek professional help (77.2%); rally friends to cheer her
up (73.8%) and make an appointment for her to see a GP
with her knowledge (60.8%).
Approximately half of the sample also considered it
useful to talk to her firmly about getting her act together
(48.6%) and encourage her to become more physically
active (48.5%).
It should be noted that a considerable percentage (over
80.0%) considered it harmful to suggest she have a few
drinks to forget her troubles (87.5%) and not acknowledge
her problem, ignoring her until she gets over it (84.5%).
Concerning asking Joana if she has suicidal thoughts
(ask her whether she is feeling suicidal), most Portuguese
young people considered this to be harmful (52.0%) or
did not know of its usefulness (31.8%). There was also
low endorsement of firmly talk to her about getting her
act together (37.1%).
Knowledge of how to prevent mental disorders
To assess beliefs concerning the prevention of depression,
the following question was asked: “do you think the risk of
developing a condition like Joana’s would reduce if young
people…?”. As shown in Table 3, the majority of participants
felt that the activities presented reduced the risk of
suffering from a problem like Joana’s, except for the item

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การฝึกผ่อนคลาย (82.9%), ได้รับการรักษาด้วยการมืออาชีพเฉพาะ (74.8%), กลายเป็นจริงมากขึ้นใช้งานอยู่ (66.2%), การฝึกสมาธิ (62.7%) และไปผู้เชี่ยวชาญบริการสุขภาพจิต (59.3%) ประมาณตัวอย่างครึ่งหนึ่งถือว่าเป็นประโยชน์เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนคนมีปัญหาคล้ายกัน (49.9%), การอ่านด้วยตนเองหนังสือเกี่ยวกับปัญหาของเธอ (48.3%) และค้นหาเว็บไซต์ให้ข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาของเธอ (45.9%) มีแก้ไขรับรองต่ำการใช้แอลกอฮอล์เพื่อผ่อนคลาย (2.8%) และสูบบุหรี่พักผ่อน (4.0%) นอกจากนี้ที่สุดของการผู้ตอบพิจารณาเหล่านี้เป็นอันตราย (84.8% และ 83.6%)อย่างไรก็ตาม มีจำนวนของการแทรกแซงซึ่งมีตัวอย่างมากกว่าครึ่งที่ตอบสนองที่พวกเขาไม่ทราบ หรือถือว่าเป็นไม่เป็นประโยชน์ไม่เป็นอันตราย นี้เป็นจริง: การฝังเข็ม(69.3%) และรับตั้งแต่เช้า และได้รับการในแสงแดด (62.6%) การตอบสนองดังกล่าวก็ทั่วไปสำหรับการค้นหาเว็บไซต์ที่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาของเธอ (41.4%), การอ่านหนังสือด้วยตนเองในปัญหาของเธอ (43.4%) และเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนคน มีปัญหาคล้ายกัน (40.3%)ความรู้และทักษะในการปฐมพยาบาล และสนับสนุนให้คนอื่น ๆการประเมินส่วนประกอบนี้ รายการของพฤติกรรมที่เด็กท่านอาจมีต่อ Joana ไว้ให้ (ตาราง 2)พฤติกรรมที่ผู้ตอบบ่อยที่สุดประโยชน์ได้ฟังปัญหาของเธอในทางความเข้าใจซึ่งได้รับการรับรอง โดย 95.2% ของผู้เข้าร่วม แนะนำเธอขอความช่วยเหลือมืออาชีพ (77.2%) ชุมนุมเพื่อนปลอบเธอขึ้น (73.8%) และทำการนัดหมายสำหรับเธออยากเป็น GPด้วย (60.8%)ประมาณครึ่งหนึ่งของตัวอย่างถือว่างานยังประโยชน์ที่จะพูดคุยกับเธออย่างมั่นคงเกี่ยวกับการกระทำของเธอร่วมกัน(48.6%) และส่งเสริมให้เธอกลายเป็นจริงมากขึ้นใช้งาน (48.5%)ควรสังเกตที่เปอร์เซ็นต์มาก (มากกว่า80.0%) ถือว่าเป็นอันตรายที่แนะนำเธอได้กี่ดื่มเพื่อลืมปัญหาของเธอ (87.5%) และไม่ได้รับทราบเธอปัญหา ละเว้นเธอจนกระทั่งเธอได้รับมัน (84.5%)เกี่ยวกับถาม Joana ถ้า เธอมีความคิดฆ่าตัวตาย(ถามเธอว่า เธอมีความรู้สึกที่อยากฆ่าตัวตาย), โปรตุเกสมากที่สุดคนหนุ่มสาวถือว่าเป็น อันตราย (52.0%) หรือไม่รู้ของประโยชน์ของ (31.8%) มีรับรองต่ำสนิทพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับการรับเธอทำหน้าที่ร่วมกัน (37.1%)ความรู้วิธีการป้องกันการผิดปกติทางจิตเพื่อประเมินความเชื่อเกี่ยวกับการป้องกันโรคซึมเศร้าขอถามต่อไปนี้: "คุณคิดว่า ความเสี่ยงของพัฒนาสภาพเหมือนของ Joana จะลดถ้าหนุ่มท่าน...? " ดังแสดงในตารางที่ 3 ส่วนใหญ่ของผู้เข้าร่วมสักหลาดที่นำเสนอกิจกรรมที่ลดความเสี่ยงของความทุกข์ทรมานจากปัญหาเช่น Joana ของ ยกเว้นสินค้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ได้รับการฝึกการผ่อนคลาย (82.9%) ที่ได้รับยาที่มี
ความเชี่ยวชาญระดับมืออาชีพ (74.8%) มากขึ้นร่างกาย
ที่ใช้งาน (66.2%) ฝึกสมาธิ (62.7%) และจะไป
ให้บริการด้านสุขภาพจิตเฉพาะ (59.3%) ประมาณ
ครึ่งหนึ่งของกลุ่มตัวอย่างถือว่าเป็นประโยชน์ร่วมงานกับกลุ่มสนับสนุน
ของคนที่มีปัญหาที่คล้ายกัน (49.9%), การอ่านช่วยตนเอง
หนังสือเกี่ยวกับปัญหาของเธอ (48.3%) และมองขึ้นเว็บไซต์
ให้ข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาของเธอ (45.9%) มี
การรับรองในระดับต่ำของการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่จะผ่อนคลาย (2.8%) และได้รับการ
สูบบุหรี่ที่จะผ่อนคลาย (4.0%) นอกจากนี้ส่วนใหญ่ของ
ผู้ตอบแบบสอบถามที่เป็นอันตรายเหล่านี้ถือว่า (84.8% และ 83.6%).
แต่มีอยู่เป็นจำนวนมากของการแทรกแซงที่
มีมากกว่าครึ่งหนึ่งของกลุ่มตัวอย่างที่ตอบสนองว่าพวกเขา
อาจไม่ได้รู้หรือคิดว่ามันไม่เป็นประโยชน์
หรือเป็นอันตราย นี่คือความจริงของ: ได้รับการฝังเข็ม
(69.3%) และได้รับการขึ้นต้นทุกวันและได้รับการ
ออกในแสงแดด (62.6%) การตอบสนองดังกล่าวนอกจากนี้ยัง
ร่วมกันสำหรับการหาค่าเว็บไซต์ให้ข้อมูล
เกี่ยวกับปัญหาของเธอ (41.4%) การอ่านหนังสือช่วยตัวเองใน
ปัญหาของเธอ (43.4%) และการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนของ
คนที่มีปัญหาคล้ายกัน (40.3%).
ความรู้ และทักษะในการให้การปฐมพยาบาลและการสนับสนุนให้
คนอื่น ๆ
เพื่อประเมินส่วนนี้รายชื่อของพฤติกรรมที่หนุ่ม
คนอาจจะมีต่อ Joana ถูกจัดให้ (ตารางที่ 2).
พฤติกรรมที่ผู้ตอบแบบสอบถามพิจารณาบ่อยที่สุด
ที่มีประโยชน์ได้ฟังปัญหาของเธอในทางที่เข้าใจ ,
ซึ่งได้รับการรับรองโดย 95.2% ของผู้เข้าร่วม; ขอแนะนำให้
เธอขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ (77.2%) ชุมนุมเพื่อนเพื่อเป็นกำลังใจให้เธอ
ขึ้นไป (73.8%) และนัดหมายสำหรับเธอที่จะเห็นจีพี
ที่มีความรู้ของเธอ (60.8%).
ประมาณครึ่งหนึ่งของกลุ่มตัวอย่างยังคิดว่ามัน
มีประโยชน์ที่จะพูดคุยกับเธออย่างมั่นคงเกี่ยวกับการกระทำของเธอด้วยกัน
(48.6% ) และกระตุ้นให้เธอกลายเป็นมากขึ้นร่างกาย
ที่ใช้งาน (48.5%).
มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าร้อยละมาก (มากกว่า
80.0%) คิดว่ามันเป็นอันตรายที่จะแนะนำเธอมีไม่กี่
เครื่องดื่มเพื่อลืมปัญหาของเธอ (87.5%) และได้รับทราบ
ปัญหาของเธอ ไม่สนใจเธอจนเธอได้รับมากกว่านั้น (84.5%).
เกี่ยวกับการขอ Joana ถ้าเธอมีความคิดฆ่าตัวตาย
(ถามเธอว่าเธอมีความรู้สึกอยากฆ่าตัวตาย) ส่วนใหญ่ชาวโปรตุเกส
คนหนุ่มสาวที่คิดว่าเรื่องนี้จะเป็นอันตราย (52.0%) หรือ
ไม่ทราบของ ประโยชน์ (31.8%) นอกจากนี้ยังมี
การรับรองต่ำของแน่นพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับการรับเธอ
. ทำหน้าที่ร่วมกัน (37.1%)
ความรู้เกี่ยวกับวิธีการป้องกันความผิดปกติทางจิต
เพื่อประเมินความเชื่อเกี่ยวกับการป้องกันของภาวะซึมเศร้า,
คำถามต่อไปนี้ถูกถามว่า "คุณคิดว่ามีความเสี่ยงของ
การพัฒนา สภาพเหมือนของ Joana จะลดถ้าหนุ่ม
คน ... ? " ดังแสดงในตารางที่ 3 ส่วนใหญ่ของผู้เข้าร่วม
รู้สึกว่ากิจกรรมที่นำเสนอช่วยลดความเสี่ยงของ
ความทุกข์ทรมานจากปัญหาเหมือนของ Joana ยกเว้นสำหรับรายการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การฝึกการผ่อนคลาย ( 20.1 % ) รับการรักษาด้วยผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพ ( 74.8 % ) กลายเป็นจริงปราดเปรียว ( 42 % ) ฝึกสมาธิ ( 62.7 % ) และจะเป็นผู้เชี่ยวชาญสุขภาพจิตบริการ ( 59.3 % ) ประมาณครึ่งหนึ่งของตัวอย่างที่ถือเป็นประโยชน์เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนบุคคลที่มีปัญหาคล้ายคลึงกัน ( 49.9 % ) , การอ่านด้วยตนเองหนังสือเกี่ยวกับปัญหาของเธอ ( 48.3 % ) และมองขึ้นเว็บไซต์ให้ข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาของเธอ ( 45.9 ) มีคือการรับรองต่ำใช้แอลกอฮอล์เพื่อผ่อนคลาย ( 2.8% ) และการสูบบุหรี่เพื่อผ่อนคลาย ( 4.0 % ) นอกจากนี้ส่วนใหญ่ของผู้ตอบแบบสอบถามพิจารณาเหล่านี้เป็นอันตราย ( เพียง 1% และ 83.6 % )อย่างไรก็ตาม มีหลายมาตรการที่มีมากกว่าครึ่งหนึ่งของตัวอย่างที่พวกเขาตอบสนองไม่ได้รู้หรือพิจารณามันก็เป็นประโยชน์หรือเป็นอันตราย นี้เป็นจริงสำหรับ : การฝังเข็ม( 69.3 % ) และการตื่นแต่เช้าทุกเช้า และรับออกในแสงแดด ( 50 % ) การตอบสนองดังกล่าวยังทั่วไปสำหรับมองขึ้นเว็บไซต์ให้ข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาของเธอ ( 41.4% ) , การอ่านหนังสือช่วยเหลือตนเองปัญหา ( 43.4 % ) และการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนของผู้ที่มีปัญหาที่คล้ายกัน ( 40.3 เปอร์เซ็นต์ )ความรู้และทักษะในการปฐมพยาบาล และสนับสนุนให้คนอื่น ๆเพื่อประเมินส่วนประกอบนี้ รายการของพฤติกรรมที่หนุ่มคนอาจมีต่อ Joana ก็ให้ ( ตารางที่ 2 )พฤติกรรมส่วนใหญ่มักถือว่าประโยชน์คือ รับฟังปัญหาของเธอในความเข้าใจทางซึ่งได้รับการรับรองโดยจะ % ของผู้เข้าร่วม ; แนะนำเธอขอความช่วยเหลือมืออาชีพ ( การผลิต ) ; การชุมนุมเพื่อนเชียร์เธอ( 73.8 % ) และนัดเธอเห็นจีพีกับความรู้ของเธอ ( 60.8 % )ประมาณครึ่งหนึ่งของกลุ่มตัวอย่างยังถือว่ามันประโยชน์ที่จะคุยกับเธอ เกี่ยวกับการกระทำของเธอเข้าด้วยกันอย่างแน่นหนา( 30 % ) และสนับสนุนเธอให้กลายเป็นจริงปราดเปรียว ( 48.5 % )มันควรจะสังเกตว่าเปอร์เซ็นต์มาก ( มากกว่าร้อยละ 80.0 ) ถือว่าเป็นอันตรายเพื่อให้เธอมีไม่กี่ดื่มเพื่อลืมปัญหาของเธอ ( 87.5 % ) และไม่ยอมรับปัญหาของเธอ ไม่สนใจ จนกว่าเธอจะผ่านมัน ( 84.5 % )เกี่ยวกับถาม Joana ถ้าเธอมีความคิดอยากฆ่าตัวตาย( ถามเธอว่ารู้สึกอยากฆ่าตัวตายมากที่สุด โปรตุเกส )คนหนุ่มสาวพิจารณานี้จะเป็นอันตราย ( ส่วน ) หรือไม่รู้ว่าประโยชน์ของ ( 31.8 % ) มียังต่ำการรับรองอย่างมั่นคงคุยกับเธอเรื่องเธอแสดงด้วยกัน ( 37.1% )ความรู้เกี่ยวกับวิธีการป้องกันความผิดปกติทางจิตเพื่อศึกษาความเชื่อเกี่ยวกับการป้องกันภาวะซึมเศร้าคำถามต่อไปถามว่า " คุณคิดว่า ความเสี่ยงของพัฒนาสภาพเหมือน Joana ของจะลด ถ้าหนุ่มคน . . . . . . . ? " ดังแสดงใน ตารางที่ 3 , ส่วนใหญ่ของผู้เข้าร่วมรู้สึกว่ากิจกรรมที่นำเสนอสามารถลดความเสี่ยงของทุกข์จากปัญหาเช่น Joana ของยกเว้นรายการ