Aerobic exercise, 4 to 7 times per

Aerobic exercise, 4 to 7 times per week for at least 30 minutes, has a long list of health benefits. A few examples of aerobic exercise are brisk walking, swimming, cycling and dancing.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายแอโรบิก 4 กับ 7 ครั้งต่อสัปดาห์อย่างน้อย 30 นาที มีรายชื่อยาวของสุขภาพ ตัวอย่างของการออกกำลังกายเต้นแอโรบิกมีแรงเดิน ว่ายน้ำ ขี่จักรยาน และเต้นรำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายแอโรบิก 4-7 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีมีรายชื่อยาวของประโยชน์ต่อสุขภาพ ตัวอย่างบางส่วนของการออกกำลังกายแอโรบิกเป็นเดินเร็วว่ายน้ำขี่จักรยานและการเต้นรำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แอโรบิก , 4 ถึง 7 ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที มีรายการยาวของประโยชน์ต่อสุขภาพ ตัวอย่างของแอโรบิก คือ การเดินเร็ว การว่ายน้ำ การปั่นจักรยาน และการเต้นรำ