สรุป/ผลของการวิจัย: I. การสูญเสียน้

สรุป/ผลของการวิจัย:
I. การสูญเสียน้ำหนักมากสามารถทำได้ด้วยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวเมื่อปริมาณของการออกกำลังกายมีการกำหนด ที่เหมาะสม และการบริโภคพลังงานอย่างต่อเนื่องแต่สำหรับบุคคลที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน, กลยุทธ์นี้ไม่เพียงพอเพราะปริมาณของการออกกำลังกายที่จำเป็นเป็นเรื่องยากที่จะประสบความสำเร็จและประคับประคอง
II. การ จำกัด อาหารบวกกับการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นโดยทั่วไปพบว่าปรับปรุงการสูญเสียน้ำหนักปานกลางเมื่อเทียบกับอาหารเพียงอย่างเดียว แต่บุคคลที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนจะสูญเสียน้ำหนักจำนวนมากด้วยการ จำกัด การบริโภคอาหารเพียงอย่างเดียว
III. การออกกำลังกายเพิ่มขึ้น (60-90 นาที) ในการแทรกแซงอาหารเพิ่มโอกาสอย่างมากของการประสบความสำเร็จในระยะยาวของการบำรุงรักษาลดน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สรุป/ผลของการวิจัย:
ฉัน การสูญเสียน้ำหนักมากสามารถทำได้ด้วยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวเมื่อปริมาณของการออกกำลังกายมีการกำหนดที่เหมาะสมและการบริโภคพลังงานอย่างต่อเนื่องแต่สำหรับบุคคลที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน กลยุทธ์นี้ไม่เพียงพอเพราะปริมาณของการออกกำลังกายที่จำเป็นเป็นเรื่องยากที่จะประสบความสำเร็จและประคับประคอง
II ตามหลักจำกัดอาหารบวกกับการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นโดยทั่วไปพบว่าปรับปรุงการสูญเสียน้ำหนักปานกลางเมื่อเทียบกับอาหารเพียงอย่างเดียวแต่บุคคลที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนจะสูญเสียน้ำหนักจำนวนมากด้วยการจำกัด III. การออกกำลังกายเพิ่มขึ้น (60-90 นาที) ในการแทรกแซงอาหารเพิ่มโอกาสอย่างมากของการประสบความสำเร็จในระยะยาวของการบำรุงรักษาลดน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สรุป / ผลของการวิจัย:
I. ที่เหมาะสม
การ จำกัด จำกัด การบริโภคอาหารเพียงอย่างเดียว
ที่สาม การออกกำลังกายเพิ่มขึ้น (60-90 นาที)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สรุป / ผลของการวิจัย :
.การสูญเสียน้ำหนักมากสามารถทำได้ด้วยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวเมื่อปริมาณของการออกกำลังกายมีการกำหนดและการบริโภคพลังงานอย่างต่อเนื่องแต่สำหรับบุคคลที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนที่เหมาะสม ,กลยุทธ์นี้ไม่เพียงพอเพราะปริมาณของการออกกำลังกายที่จำเป็นเป็นเรื่องยากที่จะประสบความสำเร็จและประคับประคอง
2การจำกัดอาหารบวกกับการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นโดยทั่วไปพบว่าปรับปรุงการสูญเสียน้ำหนักปานกลางเมื่อเทียบกับอาหารเพียงอย่างเดียวแต่บุคคลที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนจะสูญเสียน้ำหนักจำนวนมากด้วยการจำกัด3 การออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ( 60-90 นาที ) ในการแทรกแซงอาหารเพิ่มโอกาสอย่างมากของการประสบความสำเร็จในระยะยาวของการบำรุงรักษาลดน้ำหนัก