The strength training protocol used

The strength training protocol used was an adaptation ofstandardized rehabilitation principles of progressive-resistance training, utilizing isometric, concentric, and eccentric muscle contractions as previously used with elderly subjects3r The strength exerciseswere performed concentrically and eccentri- cally for about 30 minutes for hip flexors, extensors, and abductors, knee flexors and extensors, and ankle dorsiflexors and plantarflexors.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โปรโตคอลที่ใช้การฝึกอบรมความเป็นปรับตัว ofstandardized หลักการของการฝึกอบรมฟื้นฟูความก้าวหน้าต้านทานใช้มีมิติเท่ากัน, ศูนย์กลางและประหลาดการหดตัวของกล้ามเนื้อใช้เป็นก่อนหน้านี้กับ subjects3r ผู้สูงอายุแข็งแรง exerciseswere ดำเนิน concentrically และ eccentri-ถอนรากถอนโคนประมาณ 30 นาทีสำหรับ flexors สะโพก extensors และชูเซต,flexors เข่าและ extensors และ dorsiflexors ข้อเท้าและ plantarflexors

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โพรโทคอฝึกความแข็งแรงที่ใช้มีหลักการฟื้นฟู ofstandardized ปรับตัวก้าวหน้าต้านการฝึก การใช้หดกล้ามเนื้อวาดสามมิติ concentric และหลุดโลกที่เคย ใช้กับ subjects3r แก่ exerciseswere แรงทำ concentrically และ eccentri-cally flexors สะโพก extensors และ abductors ประมาณ 30 นาที เข่า flexors extensors และข้อเท้า dorsiflexors และ plantarflexors ด้วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การฝึกอบรมที่กำลังโปรโตคอลที่ใช้เป็นการปรับ ofstandardized ฟื้นฟูหลักการของโปรเกรสสีฟ - การต่อต้านการฝึกอบรมการใช้ isometric ,ตาไก่,และเพี้ยน contractions กล้ามเนื้อที่เคยใช้กับผู้สูงอายุประชาราษฎร์ 3 r ที่กำลังดำเนินการจัดแบบเรียงซ้อนกันหลายชั้นและ exerciseswere eccentri นั้นประมาณ 30 นาทีสำหรับสะโพก flexors , extensors ,และประจักษ์พยาน,flexors เข่าและ extensors และ plantarflexors และ dorsiflexors จับข้อเท้าไว้.