What we have developed, continues D

What we have developed, continues Dr. Stroelbel, is a six-second exercise called the 'quieting reflex,' or QR.' This is a set of behaviors incompatible with the emergency response that you initially perform consciously but, with practice over a four-to six-month period, will become an automatic reflex.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สิ่งเราได้พัฒนา ดร. Stroelbel ยังคงเป็นการออกกำลังกายสองหกที่เรียกว่า 'quieting สะท้อน' หรือ QR.' นี้คือชุดของลักษณะการทำงานเข้ากันกับการตอบสนองฉุกเฉินที่คุณเริ่มต้นทำสติ แต่ แบบฝึกหัดมากกว่าสี่ถึงหก - เดือน รอบระยะเวลา จะกลายเป็น การสะท้อนโดยอัตโนมัติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สิ่งที่เราได้มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องดร. Stroelbel คือการออกกำลังกายที่หกที่สองเรียกว่า 'quieting สะท้อนหรือ QR.' นี่คือชุดของพฤติกรรมที่ขัดกับการตอบสนองฉุกเฉินที่คุณเริ่มดำเนินการมีสติ แต่มีการปฏิบัติเป็นระยะเวลากว่าสี่ถึงหกเดือนจะกลายเป็นภาพสะท้อนอัตโนมัติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สิ่งที่เราได้มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ดร. stroelbel เป็นหกสองการออกกำลังกายที่เรียกว่า ' quieting สะท้อน ' หรือ QR . ' นี้เป็นชุดของพฤติกรรมที่ไม่สอดคล้องกับการตอบสนองฉุกเฉินที่คุณเริ่มต้นด้วยการมีสติ แต่กับการปฏิบัติมากกว่าสี่ถึงหกเดือนจะกลายเป็นตอบสนองอัตโนมัติ