Milk, yogurt and cheese are so nutr

Milk, yogurt and cheese are so nutritious and are packed with protein and B-vitamins which are essential for growth of brain tissue, neurotransmitters and enzymes which all play an important role in the brain. Another benefit is these foods are high in calcium which is vital for growth of strong and healthy teeth and bones. Children have different requirements for calcium depending on their age, but you should aim to include two to three calcium-rich sources a day. For more information about calcium requirements, click here.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นม โยเกิร์ต และชีสมีคุณค่าทางโภชนาการดังนั้น และจะเต็มไป ด้วยโปรตีนและวิตามินบีที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อสมอง สารสื่อประสาท และเอนไซม์ซึ่งมีบทบาทสำคัญในสมอง ประโยชน์ก็คือ อาหารเหล่านี้มีแคลเซียมซึ่งมีความสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของกระดูกและฟันแข็ง แรง สูง เด็กที่มีความต้องการแคลเซียมขึ้นอยู่กับอายุของพวกเขา แต่คุณควรมีจุดมุ่งหมายเพื่อรวมแหล่งอุดมด้วยแคลเซียมสองถึงสามวัน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความต้องการแคลเซียม คลิกที่นี่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นมโยเกิร์ตและชีสมีคุณค่าทางโภชนาการมากและจะเต็มไปด้วยโปรตีนและวิตามิน B ที่มีความจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อสมองสารสื่อประสาทและเอนไซม์ซึ่งมีบทบาทสำคัญในสมอง ประโยชน์ก็คืออาหารเหล่านี้มีแคลเซียมสูงซึ่งมีความสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของฟันแข็งแรงและมีสุขภาพดีและกระดูก เด็กมีความต้องการที่แตกต่างกันสำหรับแคลเซียมขึ้นอยู่กับอายุของพวกเขา แต่คุณควรมีจุดมุ่งหมายที่จะรวม 2-3 แหล่งที่อุดมด้วยแคลเซียมต่อวัน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความต้องการแคลเซียมคลิกที่นี่