Our body is one complex machine and

Our body is one complex machine and like every other machine, it needs fuel in order to work! Oxygen is the main fuel that keeps us active!

When we exercise our body wants up to 15% more oxygen so we need to breathe deeper pulling in more air and faster replacing the air more often. The next thing we need is distributing the inhaled oxygen within the organism.This is why our heart is pumping faster and deeper or in other words our heart rate and stroke volume increases.
While exercising our heart manages to double the amount of blood it pumps around the body. This blood is caring oxygen from our lungs to the mussels so they can work harder. Our mussels consume 80 % of the blood flow during exercise and only 10 % while sitting.
So after sitting down to watch this video you should reward your body with some exercise!

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ร่างกายของเราเป็นหนึ่งในเครื่องที่ซับซ้อนและชอบทุกเครื่องอื่น ๆ ก็ต้องการเชื้อเพลิงเพื่อที่จะทำงาน! ออกซิเจนเป็นเชื้อเพลิงหลักที่ช่วยให้เราใช้งาน! เมื่อเราออกกำลังกายร่างกายของเราต้องการได้ถึง 15% ออกซิเจนมากขึ้นดังนั้นเราจึงจำเป็นที่จะหายใจลึกดึงในอากาศมากขึ้นและเร็วขึ้นแทนที่อากาศบ่อยขึ้น สิ่งต่อไปที่เราต้องมีการกระจายสูดดมออกซิเจนภายใน organism.This คือเหตุผลที่หัวใจของเราคือการสูบน้ำได้เร็วขึ้นและลึกหรือในคำอื่น ๆ อัตราการเต้นหัวใจของเราและการเพิ่มขึ้นของปริมาณจังหวะ. ในขณะที่การออกกำลังกายหัวใจของเราพอที่จะเป็นสองเท่าของปริมาณของเลือดมันปั๊มรอบ ร่างกาย เลือดนี้จะดูแลออกซิเจนจากปอดของเราที่จะหอยเพื่อให้พวกเขาสามารถทำงานหนักขึ้น หอยของเราใช้ 80% ของการไหลเวียนของเลือดในระหว่างการออกกำลังกายและมีเพียง 10% ในขณะนั่งอยู่. ดังนั้นหลังจากนั่งลงเพื่อชมวิดีโอนี้คุณควรจะให้รางวัลแก่ร่างกายของคุณด้วยการออกกำลังกายบาง!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ร่างกายของเราเป็นหนึ่งที่ซับซ้อนเครื่องและชอบทุกเครื่องอื่น ๆ ก็ต้องการเชื้อเพลิงเพื่อทำงาน ออกซิเจนเป็นเชื้อเพลิงหลักที่ช่วยให้เราใช้งาน

เมื่อเราออกกำลังกาย ร่างกายของเราต้องการออกซิเจนมากขึ้นถึง 15 % ดังนั้นเราต้องสูดลมหายใจลึกเข้าไปในอากาศมากขึ้นและเร็วขึ้น เปลี่ยนเครื่องบ่อย ๆ สิ่งต่อไปที่เราต้องกระจายสูดดมออกซิเจนภายในชีวิตทำไมหัวใจของเราสูบฉีดเร็วขึ้น และลึกหรือในคำอื่น ๆของเราและหัวใจอัตราจังหวะปริมาณเพิ่มขึ้น
ขณะออกกำลังกายหัวใจของเราจัดการเพื่อเพิ่มปริมาณของเลือดมันปั๊มรอบร่างกาย เลือดนี้ดูแลออกซิเจนจากปอดของเราหอยเพื่อให้พวกเขาสามารถทำงานให้หนักขึ้น หอยแมลงภู่บริโภค 80% ของการไหลของเลือดระหว่างการออกกำลังกายและเพียง 10% ขณะที่นั่งอยู่
หลังจากนั่งดูวิดีโอนี้ คุณควรตอบแทนร่างกายของคุณด้วยการออกกำลังกาย !