Secondly, anaerobic training, which

Secondly, anaerobic training, which involves the body working against resistance of some kind, as in weightlifting or cycling. This causes the heart muscle to thicken without enlarging the chambers. Because aerobic and anaerobic exercises have different effects on the heart, they should be combined in order to maximize gains.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประการที่สอง การฝึกอบรมที่ไม่ใช้ออกซิเจน ที่เกี่ยวข้องกับตัวต้านทานบางชนิด เช่นยกน้ำหนักในการทำงาน หรือขี่จักรยาน ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อหัวใจจะข้นไม่ขยายห้อง เนื่องจากการออกกำลังกายที่ใช้ออกซิเจน และมีผลแตกต่างกันบนหัวใจ พวกเขาควรจะรวมเพื่อเพิ่มกำไร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประการที่สองการฝึกอบรมแบบไม่ใช้ออกซิเจนซึ่งเกี่ยวข้องกับร่างกายทำงานกับความต้านทานของบางชนิดในขณะที่ยกน้ำหนักหรือขี่จักรยาน นี้ทำให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจข้นโดยไม่ต้องขยายห้อง เพราะแอโรบิกและการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนมีผลกระทบที่แตกต่างกันในหัวใจพวกเขาควรจะนำมารวมกันเพื่อเพิ่มกำไร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประการที่สอง การไร้ซึ่งเกี่ยวข้องกับการทำงานกับความต้านทานของร่างกายบางอย่าง เช่น การยกน้ำหนัก หรือจักรยาน ทำให้กล้ามเนื้อของหัวใจให้ข้นโดยไม่ต้องขยายห้อง เพราะการออกกำลังกายแอโรบิค และ anaerobic ที่แตกต่างกันมีผลต่อหัวใจ พวกเขาควรจะรวมกันเพื่อเพิ่มกำไร