Asking for helpReaching out to your

Asking for help

Reaching out to your social network for support. It’s common to withdraw from our social supports, friends and family, when we’re feeling depressed but having, and using these supports is crucial while experiencing depression.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขอความช่วยเหลือเข้าถึงเครือข่ายสังคมสำหรับการสนับสนุน มันเป็นธรรมดาที่จะถอนตัวจากการสนับสนุนทางสังคมของเรา เพื่อน และ ครอบครัว เมื่อเรารู้สึกหดหู่ แต่มี และใช้สนับสนุนเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญในขณะที่พบภาวะซึมเศร้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขอความช่วยเหลือ

เอื้อมมือออกไปยังเครือข่ายสังคมของคุณสำหรับการสนับสนุน มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะถอนตัวจากการสนับสนุนทางสังคมกับเพื่อน ๆ และครอบครัวของเราเมื่อเรากำลังรู้สึกหดหู่ แต่มีและการใช้การสนับสนุนเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญในขณะที่ภาวะซึมเศร้าประสบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถามเพื่อขอความช่วยเหลือเข้าถึงเครือข่ายทางสังคมของคุณเพื่อสนับสนุน มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะถอนตัวจากการสนับสนุนทางสังคมของเรา เพื่อน และครอบครัว เมื่อเรารู้สึกหดหู่ แต่การมี และใช้สนับสนุนเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญในขณะที่ประสบกับภาวะซึมเศร้า