However, the problem of overweight

However, the problem of overweight teens can be resolved easily. Just choose to eat all kinds of vegetables and fruits a lot. Reduce flour and eat lean meat and should eat no more than six teaspoons of sugar or twenty-four grams per day. And the need to exercise at least three times a week for good health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อย่างไรก็ตาม ปัญหาวัยรุ่นภาวะสามารถแก้ไขได้ง่าย ๆ เพียงแค่เลือกรับประทานผักและผลไม้ทุกชนิดจำนวนมาก ลดแป้ง และกินเนื้อไม่ติดมัน และควรกินน้ำตาลไม่เกิน 6 ช้อนชาหรือ 24 กรัมต่อวัน และต้องออกกำลังกายน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อสุขภาพที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่ปัญหาของวัยรุ่นที่มีน้ำหนักเกินที่สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดาย เพียงแค่เลือกที่จะกินทุกชนิดของผักและผลไม้เป็นจำนวนมาก แป้งลดและกินเนื้อไม่ติดมันและควรกินไม่เกินหกช้อนชาน้ำตาลหรือยี่สิบสี่กรัมต่อวัน และจำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละสามครั้งเพื่อสุขภาพที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อย่างไรก็ตาม ปัญหาของวัยรุ่นที่มีน้ำหนักเกิน จะสามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดาย แค่เลือกกินทุกชนิดของผักและผลไม้มาก ลดแป้งและกินเนื้อปอด และควรกินไม่เกิน 6 ช้อนชาของน้ำตาลหรือ 24 กรัมต่อวัน และต้องออกกำลังกายอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อสุขภาพที่ดี