How to get healthy Our body is very

How to get healthy
Our body is very important because we use our body everyday, both heavy activities and soft activities.

I have many activities to get healthy. First, we must not go to sleep late because it will effects our body about emotion, hormone and feel weak etc. If we go to sleep early, we will get smile face, good emotion and our body system will run rightly.

Then, we must always eat vegetable a lot every day because it will help our excretory system run in smooth and receives many useful vitamins from it, such as vitamin C from oranges, vitamin A from morning glory and vitamin E from cereals etc. Some research talk about eat vegetarian the cancer not grow up or grow up slowly.

Next, we must do exercises or play sports everyday because it can makes our muscles strong and feel relax. We must do exercises or play sports around 1 hour per day.

This is my way to get healthy by sleep early, eat vegetables, do exercises and play sports. You can do it by yourself.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การเดินเพื่อสุขภาพ ร่างกายของเราเป็นสิ่งสำคัญมากเนื่องจากเราใช้ชีวิตร่างกายของเรา กิจกรรมเบากิจกรรมหนักและ กิจกรรมต่าง ๆ จะมีสุขภาพดีแล้ว ครั้งแรก เราต้องไม่ไปนอนดึก เพราะจะผลกระทบร่างกายของเราเกี่ยวกับอารมณ์ ฮอร์โมน ความรู้สึกอ่อนแอฯลฯ ถ้าเราไปไหน เราจะได้หน้ายิ้ม อารมณ์ดีและระบบร่างกายของเราจะทำเรื่องจากนั้น เราต้องเสมอกินผักมากทุกวัน เพราะจะช่วยให้ระบบขับถ่ายของเราทำงานเรียบ และได้รับวิตามินที่มีประโยชน์มากจาก vitamin C จากส้ม วิตามิน A จากและวิตามินจากธัญพืชเป็นต้น พูดคุยเกี่ยวกับงานวิจัยบางอย่างกินเจมะเร็งไม่โต หรือโตช้าถัดไป เราต้องออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬาทุกวัน เพราะมันสามารถทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและผ่อนคลายความรู้สึกของเรา เราต้องทำการออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬาประมาณ 1 ชั่วโมงต่อวันเพื่อได้รับสุขภาพ โดยนอนเช้า กินผัก ไม่ออกกำลังกาย และเล่นกีฬาอยู่ คุณสามารถทำได้ ด้วยตัวเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีการรับสุขภาพ
ร่างกายของเราเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะเราใช้ร่างกายของเราทุกวัน ทั้งกิจกรรม กิจกรรมหนักและนุ่ม

ฉันมีกิจกรรมมากมายที่จะได้รับสุขภาพ ก่อนอื่น เราต้องไม่นอนดึกเพราะจะได้ผลร่างกายของเราเกี่ยวกับอารมณ์ , ฮอร์โมน และรู้สึกอ่อนแอ ฯลฯ ถ้าเราต้องนอนแต่หัวค่ำ เรา จะ ได้ ใบหน้ายิ้ม อารมณ์ดี และระบบร่างกายของเราจะทำงานอย่างถูกต้อง .

แล้วเราต้องกินผักเยอะๆ ทุกๆ วัน เพราะจะช่วยให้ระบบขับถ่ายของเราวิ่งเรียบ และได้รับประโยชน์มากมายจากมัน วิตามิน เช่น วิตามินซีจากส้ม , วิตามินจากผักบุ้ง E และวิตามินจากธัญพืช เป็นต้น งานวิจัยบางเรื่องกินมังสวิรัติมะเร็งไม่โตหรือโตช้า

ต่อไป ,เราต้องออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาทุกวัน เพราะมันสามารถทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และรู้สึกผ่อนคลาย เราต้องทำแบบฝึกหัด หรือเล่นกีฬา ประมาณ 1 ชั่วโมง ต่อวัน

นี่เป็นวิธีที่จะได้รับสุขภาพและนอนเร็ว กินผัก ออกกำลังกายและเล่นกีฬา คุณสามารถทำมันด้วยตัวคุณเอง