การปรุงอาหารแบบคลีนไม่ใช่การเน้นทาน

การปรุงอาหารแบบคลีนไม่ใช่การเน้นทานผักเยอะ ๆ แต่เป็นการทานอาหารทุกหมู่อย่างในสัดส่วนที่เหมาะสม คือต้องมีทั้งคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เนื้อสัตว์ที่ใช้ควรเลือกแบบที่ไม่ใช่สำเร็จรูปหรือผ่านการปรุงรสมาแล้ว
จะเห็นได้ว่า อาหารคลีนเป็นอาหารที่ผ่านขั้นตอนการปรุงแต่งมาน้อย หรือไม่ผ่านการปรุงแต่งเลย เน้นธรรมชาติของอาหารนั้นเป็นหลัก และอาหารคลีนยังมีสรรพคุณที่ดีสำหรับคนที่อ้วน คนที่มีน้ำหนักและไขมันมาก เพราะอาหารคลีนส่วนใหญ่จะผลิตมาจากธรรมชาติ ไม่ผ่านการปรุงแต่งสังเคราะห์ หรือหากจะมีการปรุงแต่งก็มีการปรุงแต่งที่น้อยถึงน้อยที่สุด ซึ่งจะมีผลดีต่อคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดไขมัน และคนที่ใส่ใจกับสุขภาพของตนเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ๆ
หรือไม่ผ่านการปรุงแต่งเลยเน้นธรรมชาติของอาหารนั้นเป็นหลัก คนที่มีน้ำหนักและไขมันมาก ไม่ผ่านการปรุงแต่งสังเคราะห์ ลดความอ้วนลดไขมันและคนที่ใส่ใจกับสุขภาพของตนเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การปรุงอาหารแบบคลีนไม่ใช่การเน้นทานผักเยอะจะแต่เป็นการทานอาหารทุกหมู่อย่างในสัดส่วนที่เหมาะสมคือต้องมีทั้งคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายจะเห็นได้ว่าอาหารคลีนเป็นอาหารที่ผ่านขั้นตอนการปรุงแต่งมาน้อยหรือไม่ผ่านการปรุงแต่งเลยเน้นธรรมชาติของอาหารนั้นเป็นหลักและอาหารคลีนยังมีสรรพคุณที่ดีสำหรับคนที่อ้วนคนที่มีน้ำหนักและไขมันมากไม่ผ่านการปรุงแต่งสังเคราะห์หรือหากจะมีการปรุงแต่งก็มีการปรุงแต่งที่น้อยถึงน้อยที่สุดซึ่งจะมีผลดีต่อคนที่ต้องการลดน้ำหนักลดความอ้วนลดไขมันและคนที่ใส่ใจกับสุขภาพของตนเอง