We'll go to the doctor when we feel

We'll go to the doctor when we feel flu-ish or a nagging pain. So why don’t we see a health professional when we feel emotional pain: guilt, loss, loneliness? Too many of us deal with common psychological-health issues on our own, says Guy Winch. But we don’t have to. He makes a compelling case to practice emotional hygiene — taking care of our emotions, our minds, with the same diligence we take care of our bodies.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เราจะไปพบแพทย์เมื่อเรารู้สึกว่า flu-ish หรือปวดหลุด ดังนั้น ทำไมไม่เราเห็นแพทย์เมื่อเรารู้สึกเจ็บปวดทางอารมณ์: ความผิด สูญเสีย ความเหงา เกินไปของเราจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตในของเราเอง ว่า กว้านคน แต่เราไม่จำเป็นต้อง เขาทำให้กรณีน่าสนใจการปฏิบัติสุขอนามัยทางอารมณ์ซึ่งดูแลอารมณ์ของเรา จิตของเรา มีเพียรเดียวที่เราดูแลร่างกายของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เราจะไปพบแพทย์เมื่อเรารู้สึกไข้หวัดใหญ่ ish หรือปวดจู้จี้ ดังนั้นทำไมเราไม่เห็นมืออาชีพด้านสุขภาพเมื่อเรารู้สึกเจ็บปวดทางอารมณ์: ความผิด, การสูญเสียความเหงา? มากเกินไปเราร่วมกันจัดการกับปัญหาทางด้านจิตใจสุขภาพของเราเองผู้ชายกว้านกล่าวว่า แต่เราไม่ได้มีการ เขาทำให้เป็นกรณีที่น่าสนใจที่จะปฏิบัติสุขอนามัยทางอารมณ์ - การดูแลอารมณ์ของเราจิตใจของเราด้วยความรอบคอบเดียวกันกับที่เราจะดูแลร่างกายของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราจะไปพบแพทย์ เมื่อเรารู้สึกว่าไข้หวัด ish หรือปวดจู้จี้ ดังนั้น ทำไมเราไม่ ดูเป็นมืออาชีพด้านสุขภาพ เมื่อเรารู้สึกถึงความเจ็บปวดทางอารมณ์ : ความผิด , ขาดทุน , ความเหงา ? มากเกินไปเราจัดการกับปัญหาสุขภาพที่พบจิตของเราเองว่า กว้านกาย แต่เราไม่ต้อง เขาจะทำให้เป็นกรณีที่น่าสนใจการปฏิบัติสุขอนามัย - อารมณ์ จัดการอารมณ์ของเรา จิตใจของเรากับความขยันเหมือนกันเราจะดูแลร่างกายของเรา .