Your heart is a muscle, and it gets

Your heart is a muscle, and it gets stronger and healthier if you lead an active life. The heart is the strongest muscle. We must take care of healthy life to you..



Cardiovascular Workouts
To get your heart pumping you need to have a cardiovascular exercise in the morning. The cardiovascular exercises will get your heart pumping, balances blood flow and also improves your air intake. Jogging, cycling, brisk walking or aerobics can be the starting point. In case you can’t go outside for a warm up you can do the same at home. Spot jogging is a good exercise for the body. You can even choose to dance to your most favourite songs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หัวใจเป็นกล้ามเนื้อ และมันจะแข็งแรง และมีสุขภาพดีถ้าคุณมีชีวิต หัวใจเป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่ง เราต้องดูแลสุขภาพชีวิตคุณ...การออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดรับหัวใจสูบคุณจำเป็นต้องมีการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดในตอนเช้า การออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดจะได้สูบหัวใจของคุณ สมดุลการไหลเวียนของเลือด และยัง ช่วยเพิ่มปริมาณของอากาศ วิ่ง ขี่จักรยาน เดินเร็ว ๆ หรือแอโรบิกเป็นจุดเริ่มต้น ในกรณีที่คุณไม่สามารถไปนอกสำหรับอบอุ่นขึ้นคุณสามารถทำที่บ้าน จุดที่วิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับร่างกาย นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกแดนซ์เพลงโปรดของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หัวใจของคุณเป็นกล้ามเนื้อและจะได้รับที่แข็งแกร่งและมีสุขภาพดีถ้าคุณนำไปสู่ชีวิตที่ใช้งาน หัวใจเป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงที่สุด เราต้องดูแลชีวิตที่มีสุขภาพกับคุณ .. หัวใจและหลอดเลือดการออกกำลังกายเพื่อให้ได้หัวใจของคุณสูบน้ำที่คุณจำเป็นต้องมีการออกกำลังกายในตอนเช้า การออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดจะได้รับการปั๊มหัวใจของคุณสมดุลการไหลเวียนเลือดและยังช่วยเพิ่มปริมาณอากาศของคุณ วิ่งจ๊อกกิ้ง, ปั่นจักรยาน, เดินเร็วหรือแอโรบิกสามารถเป็นจุดเริ่มต้น ในกรณีที่คุณไม่สามารถออกไปข้างนอกสำหรับอุ่นขึ้นคุณสามารถทำเช่นเดียวกันที่บ้าน วิ่งออกกำลังกายสปอตคือการออกกำลังกายที่ดีสำหรับร่างกาย คุณยังสามารถเลือกที่จะเต้นเพลงโปรดของคุณมากที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หัวใจเป็นกล้ามเนื้อ และจะได้รับที่แข็งแกร่งและมีสุขภาพดี หากคุณนำชีวิตที่ใช้งาน หัวใจเป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่ง เราต้องดูแลชีวิตเพื่อสุขภาพที่คุณ . . . . . . .การออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดที่จะได้รับหัวใจของคุณสูบคุณต้องมีการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดในตอนเช้า การออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดจะได้รับหัวใจของคุณสูบฉีดเลือด และยังช่วยเพิ่มยอดการไหลอากาศของคุณ วิ่ง , จักรยาน , การเดินเร็ว หรือเต้นแอโรบิกจะเป็นจุดเริ่มต้น ในกรณีที่คุณไม่สามารถออกไปข้างนอก อบอุ่นขึ้น คุณสามารถทำที่บ้าน จุดวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับร่างกาย คุณยังสามารถเลือกที่จะเต้นเพลงที่ชื่นชอบมากที่สุดของคุณ