1 Exercise will make you relax such

1 Exercise will make you relax such as meditation, yoga, and progressive muscle relaxation because your body will secrete a substance endorphin is released from the pituitary to the circulation in response to stress.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แบบฝึกหัดที่ 1 จะทำให้คุณผ่อนคลายเช่นนั่งสมาธิ โยคะ และผ่อนคลายของกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า เพราะร่างกายจะหลั่งสาร endorphin ที่ออกจากต่อมใต้สมองที่จะหมุนเวียนในการตอบสนองต่อความเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1 การออกกำลังกายจะทำให้คุณผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิโยคะและผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพราะร่างกายของคุณจะหลั่ง endorphin สารที่ถูกปล่อยออกมาจากต่อมใต้สมองเพื่อการไหลเวียนในการตอบสนองต่อความเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 ออกกำลังกายจะช่วยให้คุณผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิโยคะและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพราะร่างกายจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินออกมาจากต่อมใต้สมองเพื่อหมุนเวียนในการตอบสนองต่อความเครียด