5. Talk to SomeoneJust talking to s

5. Talk to Someone
Just talking to someone about how you feel can be helpful.

Talking can work by either distracting you from your stressful thoughts or releasing some of the built-up tension by discussing it.

Stress can cloud your judgement and prevent you from seeing things clearly. Talking things through with a friend, work colleague, or even a trained professional, can help you find solutions to your stress and put your problems into perspective.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

5. คุยกับคนอื่นพูดคุยกับคนเพียงเกี่ยวกับวิธีที่คุณรู้สึกได้ประโยชน์พูดคุยได้ โดยสมาธิคุณความคิดของคุณเครียด หรือปล่อยความตึงเครียดที่พื้นที่ใช้สอยอย่างใดอย่างหนึ่ง โดยการอภิปรายนั้นความเครียดสามารถเมฆตัดสินของคุณ และป้องกันไม่ให้คุณเห็นสิ่งต่าง ๆ อย่างชัดเจน สิ่งต่าง ๆ ผ่านการพูดคุยกับเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือแม้แต่มือ อาชีพผ่านการฝึกอบรม สามารถช่วยคุณค้นหาวิธีแก้ไขความเครียด และทำให้ปัญหาของคุณในมุมมอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

5. พูดคุยกับคน
เพียงการพูดคุยกับคนเกี่ยวกับวิธีการที่คุณรู้สึกว่าจะมีประโยชน์.

พูดคุยสามารถทำงานได้โดยทั้งรบกวนคุณจากความคิดของคุณเครียดหรือปล่อยบางส่วนของความตึงเครียดที่สร้างขึ้นโดยการอภิปรายมัน.

ความเครียดสามารถในการตัดสินใจของคุณและป้องกันคุณจากการ เห็นสิ่งที่ชัดเจน สิ่งที่พูดผ่านกับเพื่อนร่วมงานการทำงานหรือแม้กระทั่งการฝึกอบรมวิชาชีพสามารถช่วยให้คุณหาวิธีการแก้ไขความเครียดของคุณและนำปัญหาของคุณลงในมุมมอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

5 . พูดกับใครเพียงแค่พูดคุยกับคนเกี่ยวกับวิธีที่คุณรู้สึก จะเป็นประโยชน์พูดได้ด้วยทำให้เธอเสียสมาธิจากความคิดของคุณเคร่งเครียด หรือปล่อยบางส่วนของความตึงเครียดที่สร้างขึ้นโดยพูดถึงมันความเครียดสามารถเมฆการตัดสินของคุณและป้องกันไม่ให้คุณเห็นอะไรชัดๆ เจรจากับเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือแม้แต่การฝึกอบรมมืออาชีพที่สามารถช่วยให้คุณหาวิธีการแก้ไขความเครียดของคุณและทำให้ปัญหาของคุณในมุมมอง