1 cup almond milk1/4 cup greek yogu

1 cup almond milk
1/4 cup greek yogurt
I tbs almond butter
1 tbs coconut oil
1 tbs chia seeds
1 scoop Beyond Yourself Vanilla Whey Iso
2-3 handfuls baby spinach
1 sliced frozen banana

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นม 1 ถ้วยโยเกิร์ตอัลมอนด์
กรีก 1/4 ถ้วยเนย
ผมช้อนโต๊ะอัลมอนด์
1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะพร้าว
1 ช้อนโต๊ะเมล็ด Chia
1 สกู๊ปเกินกว่าตัวเองเวย์ ISO วานิลลาผักขมทารก
2-3 กำมือ
1 กล้วยแช่แข็งหั่นบาง ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย
1/4 ถ้วยโยเกิร์ตกรีก
ฉัน tbs เนยอัลมอนด์
1 tbs น้ำมัน
1 tbs เจียเมล็ด
1 ตักเกินตัวเองวานิลลาเวย์ Iso
2-3 handfuls เด็กผักโขม
1 หั่นกล้วยแช่แข็ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 ถ้วยน้ำนมอัลมอนด์
1/4 1/4 1/4 ถ้วยกรีกโยเกิร์ต
ผมสถานีโทรทัศน์ TBS อัลมอนด์เนย 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันมะพร้าว 1 สถานีโทรทัศน์ TBS เมล็ดพันธุ์ผัก
1 ทัพพีตักข้าวมากกว่าตัวคุณเองด้วยวานิลลาหางกะทิ ISO
2-3 2-3 2-3 ฟ่อนข้าวลูกน้อยผักโขม
1 ซอยกล้วยที่แช่แข็ง