Blueberries are rich in fiber, anti

Blueberries are rich in fiber, antioxidants and phytonutrients. Phytonutrients are natural chemicals found in plants.

Unlike minerals and vitamins that are also found in plant foods, phytonutrients are not essential for keeping us alive. However, they may help prevent disease and keep the body working properly.

According to a study carried out at Harvard Medical School, elderly people who eat plenty of blueberries (and strawberries) are less likely to suffer from cognitive decline, compared to other people of their age who do not.10

Scientists at Texas Woman's University found that blueberries help in curbing obesity. Plant polyphenols, which are abundant in blueberries, have been shown to reduce the development of fat cells (adipogenesis), while inducing the breakdown of lipids and fat (lipolysis).11

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บลูเบอร์รี่จะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารจากพืช สารอาหารจากพืชเป็นสารเคมีธรรมชาติที่พบในพืชซึ่งแตกต่างจากแร่ธาตุและวิตามินที่จะพบในโรงงานอาหาร สารอาหารจากพืชไม่จำเป็นทำให้เรามีชีวิตอยู่ อย่างไรก็ตาม พวกเขาอาจช่วยป้องกันโรค และทำให้ร่างกายทำงานอย่างถูกต้องตามการศึกษาที่ดำเนินการในโรงเรียนการแพทย์ฮาร์วาร์ด คนสูงอายุกินบลูเบอร์รี่ (และสตรอเบอร์รี่) มีแนวโน้มน้อยลงรับรู้ลดลง เมื่อเทียบกับคนอื่นอายุของพวกเขาที่ทำได้ not.10นักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยเทกซัสผู้หญิงพบว่า บลูเบอร์รี่ช่วยในการกำเนิดโรคอ้วน โรงงานโพลี ซึ่งมีมากในบลูเบอร์รี่ ได้รับการแสดงเพื่อลดการพัฒนาของเซลล์ไขมัน (adipogenesis), ในขณะที่รายละเอียดของโครงการและไขมัน (ผลิตระหว่างประเทศ) .11 inducing

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บลูเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยใยอาหารสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหาร phytonutrients เป็นสารเคมีธรรมชาติที่พบในพืช. ซึ่งแตกต่างจากแร่ธาตุและวิตามินที่ยังพบในอาหารจากพืช, phytonutrients ไม่จำเป็นในการรักษาเรามีชีวิตอยู่ แต่พวกเขาอาจช่วยป้องกันโรคและการให้ร่างกายทำงานอย่างถูกต้อง. จากการศึกษาดำเนินการที่ Harvard Medical School, ผู้สูงอายุที่กินมากมายของบลูเบอร์รี่ (และสตรอเบอร์รี่) มีโอกาสน้อยที่จะได้รับจากการลดลงของความรู้ความเข้าใจเมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ ของ อายุของพวกเขาที่ทำ not.10 นักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยเท็กซัสของผู้หญิงพบว่าบลูเบอร์รี่ช่วยในการเหนี่ยวรั้งโรคอ้วน โพลีฟีนพืชซึ่งมีมากมายในบลูเบอร์รี่ได้รับการแสดงเพื่อลดการพัฒนาของเซลล์ไขมัน (adipogenesis) ในขณะที่การกระตุ้นให้เกิดการแตกตัวของไขมันและไขมัน (lipolysis) 0.11

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บลูเบอร์รี่จะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและ phytonutrients เส้นใย . ไฟโตนิวเทรียนท์เป็นสารเคมีตามธรรมชาติที่พบในพืช

ซึ่งแตกต่างจากแร่ธาตุและวิตามินที่พบในพืชอาหาร , phytonutrients ไม่จําเป็นสําหรับทำให้เรามีชีวิตอยู่ อย่างไรก็ตาม , พวกเขาอาจจะช่วยป้องกันโรคและให้ร่างกายทำงานอย่างถูกต้อง .

ตามการศึกษาที่โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดคนแก่ที่กินมากมายของบลูเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ ) มีโอกาสน้อยที่จะประสบจากการลดลง เมื่อเทียบกับคนอื่นที่อายุของพวกเขาที่ไม่ได้ นักวิทยาศาสตร์ 10

ที่มหาวิทยาลัยเท็กซัสของผู้หญิงพบว่าบลูเบอร์รี่ ช่วยในการเกิดโรคอ้วน โรงงาน โพลีฟีนอล ซึ่งมีมากในบลูเบอร์รี่ , ได้รับการแสดงเพื่อลดการพัฒนาเซลล์ไขมัน ( adipogenesis )ในขณะที่กระตุ้นสลายของไขมันและไขมัน ( lipolysis ) 11