The amount of food from the Protein

The amount of food from the Protein Foods Group you need to eat depends on age, sex, and level of physical activity. Most Americans eat enough food from this group, but need to make leaner and more varied selections of these foods. Recommended daily amounts are shown in this

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จำนวนอาหารจาก กลุ่มอาหารโปรตีนที่คุณกินขึ้นอยู่กับอายุ เพศ และระดับกิจกรรมทางกายภาพ คนอเมริกันส่วนใหญ่กินอาหารให้เพียงพอจากกลุ่มนี้ แต่ต้องทำการเลือกกระชับ และหลากหลายมากขึ้นของอาหารเหล่านี้ แนะนำประจำวันจำนวนนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปริมาณของอาหารจากอาหารกลุ่มโปรตีนที่คุณต้องการที่จะกินขึ้นอยู่กับอายุเพศและระดับของการออกกำลังกาย ชาวอเมริกันส่วนใหญ่กินอาหารที่เพียงพอจากกลุ่มนี้ แต่ต้องการที่จะทำให้การเลือก leaner และแตกต่างกันมากขึ้นของอาหารเหล่านี้ แนะนำจำนวนเงินในชีวิตประจำวันมีการแสดงในครั้งนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปริมาณอาหารกลุ่มโปรตีนจากอาหารที่คุณต้องกิน ขึ้นอยู่กับ อายุ เพศ และระดับกิจกรรมทางกาย คนอเมริกันส่วนใหญ่กินอาหารเพียงพอ จากกลุ่มนี้ แต่ต้องให้เลือก leaner และหลากหลายมากขึ้นของอาหารเหล่านี้ แนะนำจำนวนทุกวัน จะแสดงในนี้