Meta-analyses of clinically depress

Meta-analyses of clinically depressed
men and women of all age-groups found
substantial decreases in depressive symptoms
after both short and long courses of
exercise (50) and clinical depression and
depressive symptoms among the aged
(243). Potential mechanisms of exercise
include psychological factors, such as increased
self-efficacy, a sense of mastery,
distraction, and changes in self-concept,
as well as physiological factors such as increased
central norepinephrine transmission,
changes in the hypothalamic
adrenocortical system (63), serotonin
synthesis and metabolism (61), and endorphins.
Regular PA may improve psychological
well-being, health-related
QOL, and depression in individuals with
type 2 diabetes, among whom depression
is more common than in the general population

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การวิเคราะห์อภิมาของความสุขทางคลินิกชายและหญิงทุกกลุ่มอายุพบว่าลดลงอย่างมากในอาการซึมเศร้าหลังทั้งหลักสูตรระยะสั้นและระยะยาวของการออกกำลังกาย(50) และโรคซึมเศร้าและอาการซึมเศร้าในหมู่ผู้สูงอายุ(243) กลไกที่มีศักยภาพของการออกกำลังกายรวมถึงปัจจัยทางด้านจิตใจเช่นการเพิ่มขึ้นการรับรู้ความสามารถของตนเองความรู้สึกของการเรียนรู้เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวและการเปลี่ยนแปลงในตัวเองแนวความคิดเช่นเดียวกับปัจจัยทางสรีรวิทยาเช่นเพิ่มขึ้นส่งnorepinephrine กลางการเปลี่ยนแปลงในhypothalamic ระบบ adrenocortical (63) , serotonin การสังเคราะห์และการเผาผลาญ (61) และ endorphins. ปกติ PA อาจปรับปรุงทางด้านจิตใจเป็นอยู่ที่ดีที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพคุณภาพชีวิตและภาวะซึมเศร้าในบุคคลที่มีโรคเบาหวานชนิดที่2 ในหมู่ผู้ที่ภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นกว่าในประชากรทั่วไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การวิเคราะห์เมตาซึมเศร้า
ชายและหญิงทุกกลุ่มอายุที่พบมากในภาวะซึมเศร้าลดลง

หลังจากทั้งในระยะสั้นและระยะยาว หลักสูตร
การออกกำลังกาย ( 50 ) และภาวะซึมเศร้าทางคลินิกและภาวะซึมเศร้าของผู้สูงอายุ

( 243 ) กลไกที่อาจเกิดขึ้นของการออกกำลังกาย
รวมถึงปัจจัยทางจิตวิทยา เช่น เพิ่มขึ้น
ตนเอง ความรู้สึกของรอบรู้
รบกวนและการเปลี่ยนแปลงอัตมโนทัศน์
รวมทั้งปัจจัยทางสรีรวิทยา เช่น เพิ่ม

ส่งห่างเหกลาง การเปลี่ยนแปลงในระบบอะดรีโนคอร์ติคัลที่ข
( 63 ) , การสังเคราะห์เซโรโทนิน
และเมแทบอลิซึม ( 61 ) , และ endorphins .
PA ปกติอาจพัฒนาสุขภาวะทางจิต

สุขภาพคุณภาพชีวิตและภาวะซึมเศร้าในบุคคลที่มี
2 ชนิด โรคเบาหวาน ซึ่งภาวะซึมเศร้า
ในหมู่ทั่วไปมากกว่าในประชากรทั่วไป