Keep your arms high. Keep your arms

Keep your arms high. Keep your arms high with your elbows around shoulder height. This also reduces the time it takes to get your arms up for the block. If they begin by your sides then they have much farther to travel to get high in the air.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำให้แขนของคุณสูง ทำให้แขนของคุณสูงพร้อมของแต่งรอบไหล่สูง นี้ยังช่วยลดเวลาในการรับของแผ่นดินสำหรับบล็อค พวกเขาเริ่มต้น ด้วยข้างลำตัวแล้วพวกเขาได้ไกลออกไปมากจะเดินทางไปในอากาศ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ให้แขนของคุณสูง ให้แขนของคุณสูงด้วยข้อศอกของคุณไปรอบ ๆ ความสูงที่ไหล่ นอกจากนี้ยังช่วยลดเวลาที่จะได้รับแขนของคุณขึ้นสำหรับบล็อก ถ้าพวกเขาเริ่มต้นด้วยด้านข้างของคุณแล้วพวกเขาก็มีมากที่จะเดินทางไกลออกไปจะได้รับสูงในอากาศ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เก็บแขนของคุณสูง เก็บแขนสูงด้วยข้อศอกสูงประมาณไหล่ นี้ยังช่วยลดเวลาที่ใช้ในการได้รับแขนของคุณขึ้นสำหรับบล็อก ถ้าพวกเขาเริ่มต้นโดยด้านข้างของคุณ แล้วพวกเขาจะไกลมากเดินทางได้สูงในอากาศ