The health benefits of lemon include treatment of throat infections, indigestion, constipation, dental problems, and fever, internal bleeding, rheumatism, burns, obesity, respiratory disorders, cholera and high blood pressure, while it also benefits hair and skin care. Known for its therapeutic property since generations, lemon helps to strengthen your immune system, cleanse your stomach, and it is considered a blood purifier.
Lemon juice, especially, has several health benefits associated with it. It is well known as a useful treatment for kidney stones, reducing strokes and lowering body temperature. As a refreshing drink, lemonade helps you to stay calm and cool.
The health benefits of lemons are due to its many nourishing elements like vitamin C, vitamin B6, vitamin A, vitamin E, folate, niacin thiamin, riboflavin, pantothenic acid, copper, calcium, iron, magnesium, potassium, zinc, phosphorus and protein. Lemon is a fruit that contains flavonoids, which are composites that contain antioxidant and cancer fighting properties. It helps to prevent diabetes, constipation, high blood pressure, fever, indigestion and many other problems, as well as improving the skin, hair, and teeth. Studies conducted at the American Urological Association highlight the fact that lemonade or lemon juice can eliminate the occurrence of kidney stones by forming urinary citrate, which prevents the formation of crystals.
People use lemons to make lemonade by mixing lemon juice and water. Many people also use lemon as a washing agent, because of its ability to remove stains. The scent of lemon can also repel mosquitoes, while drinking lemon juice with olive oil helps to get rid of gall stones. Lemon is well known for its medicinal power and is used in many different ways. As per the results reported in a study by the Annals of the Rheumatic Diseases, lemon provides protection against inflammatory polyarthritis and arthritis.
Health Benefits of Lemon
Various health benefits of lemon are explained below:
Indigestion and Constipation: Lemon juice helps to cure problems related to indigestion and constipation. Add a few drops of lemon on your dish (take care, it does not go well with milk), and it will aid in digestion. It acts as a blood purifier and a cleansing agent, so a good drink after lunch or dinner is fresh lemon soda, which is also called fresh lime soda in many places. The recipe is lemon juice, cold water, soda, salts (common salt or rock salt) and sugar/honey for sweetness. You can also add some mint leaves or crushed fennel seeds for added flavor. Drink this whenever you have a heavy lunch or dinner.
Fever: Lemon juice can treat a person who is suffering from a cold, flu or fever. It helps to break fevers by increasing perspiration.
Dental Care: It is also frequently used in dental care. If fresh lemon juice is applied on the area of a toothache, it can assist in getting rid of the pain. Massaging the juice on the gums can stop gum bleeding, while eliminating the bad odors that can come from various gum diseases and conditions.
Additionally, it can be used in the regular cleansing of your teeth. Keep your eye out for a toothpaste containing lemon as one of the ingredients, or add a drop of its juice onto your normal toothpaste. Some people also rub their teeth with the outer shell (the inner side touching your teeth) of a lemon after removing the juice. But be careful, lemons are highly acidic, so if your mouth starts burning, rinse your gums and mouth quickly with water.
Hair Care: Lemon juice has proven itself in the treatment of hair care on a wide scale. The juice applied to the scalp can treat problems like dandruff, hair loss and other problems related to the hair and scalp. If you apply lemon juice directly on the hair, it can give your hair a natural shine.
Skin Care: Lemon juice, being a natural antiseptic medicine, can also cure problems related to the skin. The juice can be applied to reduce the pain of sun burn, and it helps to ease the pain from bee stings as well. It is also good for acne and eczema. It acts as an anti-aging remedy and can remove wrinkles and blackheads. Drinking lemon juice mixed with water and honey brings a healthy glow to the skin, and if you thoroughly search the cosmetic market, you will find some soaps containing lemon juice, but they aren’t too easy to find!
Burns: Use lemon juice on the site of old burns can help fade the scars, and since lemon is a cooling agent, it reduces the burning sensation on the skin when you currently have an irritating burn.
Internal Bleeding: It has antiseptic and coagulant properties, so it can stop internal bleeding. You can apply lemon juice to a small cotton ball and place it inside your nose to stop nose bleeds.
Weight Loss: If a person drinks lemon juice mixed with lukewarm water and honey, it can help reduce body weight. Read more
Respiratory Disorders: Lemon juice assists in relieving respiratory problems
สุขภาพประโยชน์ของมะนาว รวมถึงการรักษาคออักเสบ อาหารไม่ย่อย ท้องผูก ปัญหาทางทันตกรรมและไข้เลือดออกภายใน , โรคไขข้อ , เบิร์น , โรคอ้วน , โรคทางเดินหายใจ , อหิวาตกโรคและความดันโลหิตสูง ในขณะที่มันยังเป็นประโยชน์ต่อผมและการดูแลผิว เป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติของการรักษาตั้งแต่รุ่น มะนาวช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ , ทำความสะอาดกระเพาะอาหารของคุณ และมันก็ถือว่าเป็นเลือดที่ฟอกอากาศมะนาวโดยเฉพาะ มีหลายประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับมัน มันเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในการรักษาที่มีประโยชน์สำหรับนิ่วในไต ลดจังหวะและลดอุณหภูมิของร่างกาย เป็นเครื่องดื่ม , น้ำมะนาวจะช่วยให้คุณสามารถอยู่ในความสงบ และเย็นสุขภาพประโยชน์ของมะนาว เนื่องจากมีหลายองค์ประกอบ เช่น บํารุง วิตามิน C , วิตามิน B6 , วิตามิน A , วิตามิน E , โฟเลต , ไนอาซินวิตามินบี Riboflavin , Pantothenic Acid , ทองแดง , แคลเซียม , เหล็ก , แมกนีเซียม , โพแทสเซียม , สังกะสี , ฟอสฟอรัส และโปรตีน มะนาวเป็นผลไม้ที่มีสารฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นคอมโพสิตที่ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและต่อสู้โรคมะเร็ง คุณสมบัติ มันช่วยป้องกันเบาหวาน ท้องผูก ความดัน โลหิตสูง อาการไข้ , ท้องเสียและปัญหาอื่น ๆอีกมากมาย ตลอดจนปรับปรุง ผิว ผม และฟัน การศึกษาที่สมาคมระบบทางเดินปัสสาวะอเมริกันเน้นความจริงที่ว่าน้ำมะนาวหรือมะนาว สามารถขจัดการเกิดนิ่วในไตโดยการสร้างปัสสาวะซิเตรตซึ่งช่วยป้องกันการก่อตัวของผลึกคนที่ใช้มะนาวเพื่อให้มะนาวโดยการผสมน้ำมะนาวและน้ำ หลายคนยังใช้มะนาวเป็นล้างแทน เพราะมีความสามารถในการลบคราบ กลิ่นมะนาวสามารถขับไล่ยุง ในขณะที่ดื่มน้ํามะนาวกับน้ำมันมะกอกช่วยกำจัดถุงน้ำดี . มะนาวเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีสำหรับพลังของสมุนไพรและใช้ในหลายวิธีที่แตกต่างกัน ตามการรายงานในการศึกษาโดยพงศาวดารของโรคไขข้อ , มะนาวให้การป้องกัน polyarthritis อักเสบและโรคไขข้ออักเสบสุขภาพประโยชน์ของมะนาวประโยชน์ด้านสุขภาพต่าง ๆของมะนาวจะอธิบายด้านล่าง :อาหารไม่ย่อยและท้องผูก : มะนาวช่วยแก้ปัญหาอาหารไม่ย่อยและท้องผูก เพิ่มไม่กี่หยดมะนาวบนจานของคุณ ( ดูแลมันไม่ได้ ไปได้ดีกับนม ) , และจะช่วยในการย่อยอาหาร มันทำหน้าที่เป็นเลือดฟอกและล้างหน้าแทน ดังนั้นดีดื่มหลังจากรับประทานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นโซดามะนาวสด ซึ่งเรียกว่า โซดามะนาวสดในที่ต่าง ๆ สูตรมะนาวเย็น , น้ำ , โซดา , เกลือ ( เกลือธรรมดาหรือเกลือ ) และน้ำตาล / น้ำผึ้งหวาน นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มบางใบสะระแหน่หรือบดเมล็ดยี่หร่ารสเพิ่ม ดื่มนี้เมื่อใดก็ตามที่คุณมีอาหารกลางวันที่หนัก หรือเย็นไข้ : มะนาวสามารถรักษาคนที่กำลังทุกข์ทรมานจากหวัด ไข้หวัด หรือไข้ มันช่วยหยุดไข้ โดยการเพิ่มการขับเหงื่อการดูแลทันตกรรม : มันยังใช้บ่อยในการดูแลฟัน ถ้าใช้มะนาวสดบนพื้นที่ของการปวดฟัน มันสามารถช่วยในการขจัดความเจ็บปวด นวดน้ำมันบนเหงือกสามารถหยุดเหงือกเลือดออก , ในขณะที่การขจัดกลิ่นที่ไม่ดีที่อาจมาจากโรคเหงือกและเงื่อนไขต่าง ๆนอกจากนี้ยังสามารถใช้ในการทำความสะอาดปกติของฟันของคุณ เก็บตาของคุณออกสำหรับยาสีฟันผสมมะนาวเป็นหนึ่งในส่วนผสม หรือเพิ่มหยดของน้ำบนยาสีฟันปกติของคุณ บางคนยังขัดฟันของพวกเขาด้วยเปลือกนอก ( ด้านภายในสัมผัสฟัน ) ของมะนาวหลังจากเอาน้ำผลไม้ แต่ระวัง มะนาว เป็นกรดสูง ดังนั้น หากปากของคุณเริ่มเผาล้างเหงือกและปากของคุณได้อย่างรวดเร็วด้วยน้ำผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม : มะนาวได้พิสูจน์ตัวเองในการรักษาดูแลเส้นผมในระดับกว้าง น้ำที่ใช้กับหนังศีรษะสามารถรักษาปัญหารังแค , ผมร่วงและปัญหาอื่น ๆที่เกี่ยวข้องกับเส้นผมและหนังศีรษะ ถ้าคุณใช้มะนาวโดยตรงบนเส้นผม มันทำให้ผมของคุณเปล่งประกายเป็นธรรมชาติการดูแลผิว : มะนาว เป็นธรรมชาติ ยาฆ่าเชื้อ ยา สามารถรักษาปัญหาผิว น้ำที่สามารถใช้เพื่อลดความเจ็บปวดของการโดนแสงแดดเผา และช่วยบรรเทาอาการปวดจาก stings ผึ้งได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังเป็นที่ดีสำหรับสิวและแผลเปื่อย มันทำหน้าที่เป็นยาต่อต้านริ้วรอยสามารถลบริ้วรอยและ blackheads ดื่มน้ํามะนาวผสมน้ำและน้ำผึ้งทำให้เรืองแสงสุขภาพผิว และถ้าคุณค้นหาตลาดเครื่องสำอางอย่างละเอียด คุณจะพบบางสบู่ผสมมะนาว แต่พวกเขาไม่ได้ด้วยหาง่าย !เบิร์น : ใช้มะนาวบนเว็บไซต์ของเบิร์นเก่าสามารถช่วยลบเลือนแผลเป็น และเนื่องจากมะนาวเย็นแทน จะช่วยลดความรู้สึกการเผาไหม้บนผิวเมื่อคุณขณะนี้มีการระคายเคืองไหม้เลือดออกภายใน : มี คุณสมบัติ และผ่านการฆ่าเชื้อ มันสามารถหยุดเลือดออกภายใน คุณสามารถใช้มะนาวให้เล็กลูกฝ้ายและสถานที่ภายในจมูกของคุณหยุดจมูกเลือดออกการสูญเสียน้ำหนัก : ถ้าคนดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น และน้ำผึ้ง ก็จะช่วยลด น้ำหนักตัว อ่านเพิ่มเติมความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ : มะนาวช่วยในการบรรเทาปัญหาทางเดินหายใจ
การแปล กรุณารอสักครู่..