Layer your workout clothes during c

Layer your workout clothes during colder months. If you exercise outdoors, you will want to add a few layers of clothing during the winter, and even during fall and spring if you workout in the early mornings or late evenings. Wear items you can easily discard as your body temperature heats up during your workout.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชั้นเสื้อผ้าของคุณออกกำลังกายในช่วงหนาว ถ้าคุณออกกำลังกายกลางแจ้ง คุณจะต้องเพิ่มกี่ชั้นของเสื้อผ้าฤดูหนาว และแม้แต่ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิถ้าคุณออกกำลังกายเปลือยหรือยามดึก ใส่รายการที่คุณได้อย่างง่ายดายสามารถละทิ้งเป็น heats อุณหภูมิร่างกายของคุณขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชั้นเสื้อผ้าออกกำลังกายของคุณในช่วงเดือนที่หนาวเย็น ถ้าคุณออกกำลังกายกลางแจ้งที่คุณจะต้องการที่จะเพิ่มไม่กี่ชั้นของเสื้อผ้าในช่วงฤดู​​หนาวและแม้กระทั่งช่วงฤดู​​ใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิถ้าคุณออกกำลังกายในตอนเช้าเช้าหรือตอนเย็นปลาย สวมรายการที่คุณสามารถทิ้งอุณหภูมิร่างกายของคุณร้อนขึ้นระหว่างการออกกำลังกายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ชั้นเสื้อผ้าออกกำลังกายของคุณในช่วงเดือนที่เย็นกว่า ถ้าคุณออกกำลังกายกลางแจ้งคุณจะต้องการเพิ่มไม่กี่เลเยอร์ของเสื้อผ้าในฤดูหนาว และแม้ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ หากคุณออกกำลังกายในตอนเช้า หรือตอนเย็น ต้นสาย ใส่รายการที่คุณสามารถทิ้งเป็นอุณหภูมิของร่างกายของคุณร้อนขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ