these studies provide evidence that

these studies provide evidence that periodized resistance training is more effective than nonperiodized training in eliciting strength and motor performance improvements. However, thisadantage may be largely dependent upon the training status of the individual. the magnitude and rate of strength increases are much greater in untrained individuals than in trained individuals, therefore in consideration of the repid strength increases seen in novice lifter, periodized training may not be necessary until a certain strength base has been established.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษานี้แสดงหลักฐานที่ periodized ต้านทานฝึกอบรมจะมีประสิทธิภาพมากกว่าฝึก nonperiodized ใน eliciting ปรับปรุงประสิทธิภาพของมอเตอร์และแรง อย่างไรก็ตาม thisadantage อาจใหญ่ขึ้นสถานะการอบรมของแต่ละบุคคล มีการสร้างขนาดและอัตราของความแรงที่เพิ่มขึ้นมีมากมากกว่าในบุคคลฝึกฝนในบุคคลฝึกอบรม จึงค้นเพิ่มความแรงของ repid ที่เห็นในสามเณรยก ฝึกอบรม periodized อาจไม่จำเป็นจนบางจุดแข็งพื้นฐาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาเหล่านี้มีหลักฐานว่าการฝึกอบรมความต้านทาน periodized มีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าการฝึกอบรม nonperiodized ทึ่งในการปรับปรุงประสิทธิภาพความแข็งแรงและมอเตอร์ อย่างไรก็ตาม thisadantage อาจจะเป็นส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสถานะการฝึกอบรมของแต่ละบุคคล ขนาดและอัตราการเพิ่มขึ้นของความแข็งแรงมีมากขึ้นในบุคคลที่ได้รับการฝึกฝนกว่าในบุคคลที่ผ่านการฝึกอบรมจึงอยู่ในการพิจารณาของความแข็งแรง repid เพิ่มขึ้นเห็นได้ในยกสามเณรฝึกอบรม periodized อาจจะไม่จำเป็นจนกว่าฐานความแข็งแรงบางอย่างได้รับการจัดตั้งขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษาเหล่านี้มีหลักฐานว่าการฝึกอบรมความต้านทาน periodized มีประสิทธิภาพมากกว่า nonperiodized การฝึกอบรมความแข็งแรงและมอเตอร์ eliciting การปรับปรุงประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม thisadantage อาจจะส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการสถานะของแต่ละบุคคล ขนาดและอัตราการเพิ่มความแข็งแรงมากในบุคคลที่ได้รับการฝึกฝนมากกว่าบุคคลที่ผ่านการอบรมดังนั้น ในการพิจารณาของความแข็งแรงเพิ่มขึ้น เห็นในตัวอย่างเลือด ขนาดเล็กขโมยมือใหม่ ฝึก periodized อาจไม่จำเป็น จนกว่าฐานความแข็งแกร่งบางอย่างได้รับการจัดตั้ง