Overall, the addition of exercise t

Overall, the addition of exercise to food restriction
produced an average increase in weight loss
of about 1.5 kg. The exercise interventions were
not generally intense and ranged from 60 min
to 240 min per week; the exercise prescription
exceeded 200 min per week in only four
studies.35,36,40,41 Seven studies2,29,33,37,38,40,42
also included a resistance-training arm, but
this intervention led to no greater difference in
weight loss compared with control. All studies
reported data for people who completed the
treatment regimen only. Completion rates
ranged from 63% to 100%; in the studies that
reported data on adherence to exercise, rates
ranged from 57% to 90%.28,29,35,38 In over half
of the studies body weight or body composition
was the primary outcome.28,29,33–38,40–42
The other studies addressed effects of diet and
exercise on lipids, cardiovascular disease risk
factors, or glucose and insulin levels and thus
might not have been powered to detect differences
in body weight.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โดยรวม การเพิ่มการออกกำลังกายการจำกัดอาหาร
ผลิตการสูญเสียน้ำหนักเพิ่มเฉลี่ย
ของประมาณ 1.5 kg งานออกกำลังกายได้
ไม่ทั่วไปรุนแรง และแสก ๆ จาก 60 นาที
ไป 240 นาทีต่อสัปดาห์ ยาการออกกำลังกาย
เกิน 200 นาทีต่อสัปดาห์ในเฉพาะ studies2 four
studies.35,36,40,41 7, 29, 33, 37, 38, 40, 42
รวมแขนการฝึกอบรมความต้านทาน แต่
แทรกแซงนี้นำไปสู่ความแตกต่างไม่มากใน
เมื่อเทียบกับการควบคุมน้ำหนัก ศึกษาทั้งหมด
รายงานข้อมูลสำหรับผู้ที่เสร็จสมบูรณ์
รักษาระบบการปกครองเท่านั้น ราคาพิเศษเสร็จ
อยู่ในช่วงจาก 63% เป็น 100% ในการศึกษาที่
รายงานข้อมูลบนติดการออกกำลังกาย ราคา
อยู่ในช่วงจาก 57% กับ 90% .28,29,35,38 กว่าครึ่ง
ของศึกษาร่างกายน้ำหนักหรือร่างกายส่วนประกอบ
ถูก outcome.28,29 หลัก33–38, 40–42
ศึกษาอื่น ๆ ระบุผลของอาหาร และ
ออกกำลังกายในโครงการ ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ
ปัจจัย หรือระดับกลูโคสและอินซูลินจึง
อาจไม่ได้ถูกเปิดเพื่อตรวจสอบความแตกต่าง
น้ำหนักของร่างกายได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โดยรวมนอกจากนี้การออกกำลังกายกับการ จำกัด อาหาร
ที่ผลิตเฉลี่ยเพิ่มขึ้นในการลดน้ำหนัก
ประมาณ 1.5 กิโลกรัม การแทรกแซงการออกกำลังกายที่
ไม่รุนแรงโดยทั่วไปและตั้งแต่ 60 นาที
ถึง 240 นาทีต่อสัปดาห์การออกกำลังกาย
เกิน 200 นาทีต่อสัปดาห์ในเพียงสี่
studies.35, 36,40,41 เจ็ด studies2, 29,33,37,38,40 42
ยังรวมถึงแขนต้านทานการฝึกอบรม แต่
การแทรกแซงนี้นำไปสู่การไม่แตกต่างกันมากขึ้นใน
การสูญเสียน้ำหนักเมื่อเทียบกับการควบคุม การศึกษาทั้งหมด
รายงานข้อมูลสำหรับผู้ที่เสร็จสิ้นการ
รักษาเพียง อัตราการสำเร็จ
ตั้งแต่ 63% ถึง 100% ในการศึกษาที่
รายงานข้อมูลเกี่ยวกับการยึดมั่นในการออกกำลังกายอัตรา
ตั้งแต่ 57% ถึง 90% .28,29,35,38 ในกว่าครึ่งหนึ่ง
ของน้ำหนักตัวหรือการศึกษาองค์ประกอบร่างกาย
ถูก หลัก outcome.28 ,29,33-38 ,40-42
การศึกษาอื่น ๆ ที่ส่งผลกระทบของการรับประทานอาหารและการ
ออกกำลังกายในไขมันมีความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
ปัจจัยหรือกลูโคสและระดับอินซูลินและดังนั้นจึง
อาจจะไม่ได้รับการขับเคลื่อนในการตรวจสอบความแตกต่าง
ของน้ำหนักตัว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โดยรวม การเพิ่มการออกกำลังกายเพื่อจำกัด
อาหารที่ผลิตเพิ่มขึ้นเฉลี่ย
การสูญเสียน้ำหนักประมาณ 1.5 กิโลกรัม การออกกำลังกายโดยทั่วไปคือ
รุนแรงและมีค่าตั้งแต่ 60 นาที
240 นาทีต่อสัปดาห์ ; การออกกำลังกาย
เกิน 200 นาที ต่อสัปดาห์ในเพียงสี่
ศึกษา 35,36,40,41 เจ็ด studies2,29,33,37,38,40,42
ยังรวมถึงการฝึกอบรมความต้านทานที่แขนแต่
การแทรกแซงนี้นำไปสู่ความแตกต่างใน
ยิ่งการสูญเสียน้ำหนักเมื่อเทียบกับการควบคุม การศึกษา
รายงานข้อมูลสำหรับคนที่เสร็จสิ้น
รักษาระบบการปกครองเท่านั้น อัตราสำเร็จ
ระหว่าง 63% 100% ; ในการศึกษาที่รายงานข้อมูลการออกกำลังกาย

ราคาอยู่ระหว่าง 57 กับ 90 % 28,29,35,38 มากกว่าครึ่งหนึ่งของน้ำหนักตัว หรือศึกษา

เป็นองค์ประกอบร่างกายผลหลัก 28,29 ,33 – 38,40 – 42
การศึกษาอื่น ๆได้รับผลของอาหารและการออกกำลังกายในไขมัน
,
ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด หรือระดับกลูโคสและอินซูลินจึง
อาจจะไม่ได้ขับเคลื่อนเพื่อตรวจสอบความแตกต่าง
ในน้ำหนักตัว