In table tennis, as in most sports,

In table tennis, as in most sports, it’s paramount to get the technical basics correct. These basic strokes are the foundations that can be built upon as a player improves. It is possible to correct major technical issues at a later stage but it’s much easier to get them right first time around. There are four basic table tennis strokes and I always strive to have my players master these before moving on to more complicated activities.

In this post I’ll be going through each of these four basic strokes and giving some tips and coaching points to help you successfully master them yourself or teach them to others. The four shots are;

Forehand drive
Backhand drive
Backhand push
Forehand push
I’ve written about each of the four strokes in more detail in their own post. Just click the links above if you’d like to read those.

The order that I have listed them is the order that I teach them in. I always start with the forehand drive as this will probably become the players most used and most important stroke. I then teach the backhand drive so that the players have a good offensive game and can rally with each other before moving on to the more defensive push strokes.

IMPORTANT: In order to learn these strokes correctly you will need a bat that can generate a good amount of spin. A lot of beginners bats are ‘dead’ and aren’t able to create spin. Learning with a bat like this can have detrimental effects on your game as you learn to compensate for your poor quality bat with an unorthodox technique.

An easy way to find out if your bat is dead is to hold a table tennis ball and rub it over the surface of your rubber. If the ball slides across the rubber, with very little resistance, then your bat is probably no good. Can I please point you in the direction of my post, The Best Table Tennis Bat for Beginners. It’s a comprehensive guide to buying your first table tennis bat, telling you what to look for and what to avoid!

Prerequisites

Before reading this post, and beginning to learn the basic table tennis strokes, I recommend you first have an understanding of three other table tennis basics…

The correct table tennis grip
The stance and ready position we use in table tennis
The basic movement patterns and table tennis footwork
I always teach these before moving onto strokes and I think it is important to learn table tennis in this order. I know the first thing you want to do when learning a new skill is get stuck in, and in table tennis that means hitting balls, but I believe it’s much better for you in the long run to fully understand grip, stance and footwork before you start worrying about strokes.

I have laid out my manifesto for learning table tennis on the page, How to Play Table Tennis. Please have a look. It’s filled with all my best technical coaching articles and will give you the sequence and progression you need to fully develop all the important technical skills of the game.

Okay, now that you’ve mastered grip, stance and footwork lets look at the four basic table tennis strokes…

The Forehand Drive

I have written a full post on how to play a forehand drive, so if you are looking for more detail that is the place to go. Otherwise enjoy this summary.

I break the forehand drive down into four main parts. The stance, the backswing, the strike and the finish. Get all of these parts correct and you’ll have a pretty good basic forehand drive.

The stance is the first thing you need to worry about. Make sure this is correct before trying to hit any balls. You’ll want your feet wider than shoulder width apart (some coaches even say two shoulder widths apart). If you’re right handed, then your right foot needs to be slightly further back than your left. About half a step. Knees should be bent. Body crouched (leaning forwards) and weight on the balls of your feet (not your heels). Then put both arms out in front of you and you’re good to go.

The backswing is the first movement after you’ve seen the ball. Without it your shot will lack power and you’ll struggle to control the ball. The key things you need to remember are, rotating your body to the right from your hips and shifting your weight onto your back foot. Keep everything else the same as it was in the stance.

The strike is the forward movement, towards the ball. You basically need to do the opposite of the backswing. Rotate your body to the left/forwards, from your hips. Transfers your weight from your back foot to front foot. Also remember to keep your bat angle slightly closed throughout, to take the ball at the peak of the bounce and keep a small gap between your elbow and body. To give the shot a bit of extra zip, try accelerating your forearm slightly as you make contact. This action is similar to a military salute and will give you a little extra pace and spin.

The finish is the end point of the shot. It’s important not to over rotate and finish with your bat over your shoulder or behind your neck, like in tennis. Instead, you should finish the forehand drive with your bat pointing where you have hit the ball. From the strike the bat should move forwards and up. Finally, don’t forget to get back to your ready position so you can play the next shot!

If you’d like to see all of that visually, here’s a video of a friend of mine, Steve Foster, going through all the basics.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในปิงปอง ใน กีฬาส่วนใหญ่จะเป็นสิ่งที่จะได้รับพื้นฐานทางเทคนิคถูกต้อง จังหวะพื้นฐานเหล่านี้เป็นรากฐานที่สามารถสร้างขึ้นเป็นการปรับปรุงเครื่องเล่น สามารถแก้ไขปัญหาทางเทคนิคที่สำคัญในภายหลัง แต่มันเป็นการง่ายมากที่จะได้รับพวกเขาขวาครั้งแรก มีสี่จังหวะพื้นฐานเทเบิลเทนนิส และฉันมักจะมุ่งมั่นให้ผู้เล่นของฉันหลักเหล่านี้ทั้งกิจกรรมที่ซับซ้อนมากขึ้นในบทความนี้ฉันจะไปถึงจังหวะพื้นฐานเหล่านี้ 4 แห่ง และให้เคล็ดลับบางอย่างและจุดเพื่อช่วยให้คุณสำเร็จการฝึกหลักให้ตัวเอง หรือสอนให้ผู้อื่น ภาพสี่เป็นForehand ไดรฟ์Backhand ไดรฟ์ผลักดัน backhandผลักดัน forehandผมได้เขียนเกี่ยวกับแต่ละจังหวะที่ 4 รายละเอียดเพิ่มเติมในกระทู้ของตนเอง เพียงแค่คลิกการเชื่อมโยงข้างต้นถ้าคุณต้องการอ่านที่สั่งที่ผมมีนั้นเป็นใบสั่งที่ได้สอนใน ฉันเสมอเริ่มต้น ด้วยไดรฟ์ forehand เป็นนี้คงจะกลายเป็นผู้เล่นที่ใช้มากที่สุดและจังหวะสำคัญที่สุด ได้แล้วสอน backhand ไดรฟ์เพื่อให้ผู้เล่นมีเกมไม่เหมาะสมที่ดี และสามารถชุมนุมกันก่อนที่จะย้ายในการจังหวะผลักดันป้องกันมากขึ้นสิ่งสำคัญ: การเรียนรู้จังหวะเหล่านี้ อย่างถูกต้องจะได้ค้างคาวที่สามารถสร้างจำนวนหมุนดี จำนวนมากของผู้เริ่มต้นค้างคาว 'ตาย ' และไม่สามารถสร้างการหมุน เรียนรู้กับค้างคาวเช่นนี้จะมีผลผลดีในเกมของคุณเป็นคุณเรียนรู้ที่จะชดเชยสำหรับค้างคาวคุณภาพดีของคุณด้วยเทคนิคแนวใหม่วิธีง่าย ๆ เพื่อค้นหาว่าค้างคาวของคุณตายเพื่อ เก็บลูกปิงปอง และถูบนพื้นผิวของยางของคุณได้ ถ้าลูกสไลด์ข้ามยาง มีความต้านทานน้อยมาก แล้วค้างคาวของคุณมันคงไม่ดี สามารถฉันกรุณาจุดในทิศทางของการโพสต์ของฉัน ค้างคาวเทเบิลเทนนิสดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น เป็นคู่มือการซื้อและของคุณแรกปิงปองค้างคาว คุณบอกว่า จะหาอะไรคลุมเพื่อหลีกเลี่ยงข้อกำหนดเบื้องต้นก่อนอ่านบทความนี้ และเริ่มเรียนรู้จังหวะพื้นฐานเทเบิลเทนนิส ผมแนะนำคุณต้องมีความเข้าใจเกี่ยวกับพื้นฐานปิงปองอื่น ๆ สาม...จับปิงปองที่ถูกต้องท่าทางและตำแหน่งที่พร้อมใช้ในเทเบิลเทนนิสรูปแบบการเคลื่อนไหวพื้นฐานและ footwork ปิงปองฉันจะสอนก่อนที่จะย้ายลงจังหวะ และคิดว่า จะต้องเรียนรู้เทเบิลเทนนิสในใบสั่งนี้ ฉันรู้ว่า สิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อเรียนรู้ทักษะใหม่ติด และ ในที่หมายถึง การตีลูกปิงปอง แต่ฉันเชื่อว่าเป็นการดีมากสำหรับคุณในระยะยาวต้องเข้าใจจับ ท่าทาง และ footwork ก่อนเริ่มกังวลเกี่ยวกับจังหวะผมมีแอร์ประกาศของฉันสำหรับการเรียนเทเบิลเทนนิสที่หน้า วิธีการเล่นเทเบิลเทนนิส โปรดเข้ามาดู มันมีเต็มไป ด้วยวัสดุทั้งหมดของฉันส่วนเทคนิคฝึกอบรม และจะแจ้งลำดับและความก้าวหน้าต้องพัฒนาทั้งหมดสำคัญทักษะทางเทคนิคของเกมทั้งหมดเอาล่ะ หลังจากที่คุณได้เข้าใจจับ footwork และท่าทางให้ดูจังหวะพื้นฐานเทเบิลเทนนิส 4 ...Forehand ไดรฟ์เพราะมีเขียนโพสต์เต็มรูปแบบวิธีการเล่น forehand ไดรฟ์ ดังนั้นหากคุณกำลังมองหารายละเอียดเพิ่มเติมที่เป็นไป มิฉะนั้น เพียงสรุปนี้ผมแบ่งไดรฟ์ forehand เป็นส่วนหลักสี่ ท่าทาง backswing การนัดหยุดงาน และเสร็จสิ้นการ ได้รับทั้งหมดของชิ้นส่วนเหล่านี้ถูกต้อง และคุณจะมีไดรฟ์ forehand พื้นฐานดีท่าทางจะเป็นสิ่งแรกที่คุณต้องกังวล ตรวจสอบให้แน่ใจว่า นี้จะถูกต้องก่อนที่จะพยายามตีลูก คุณฟุตของคุณกว้างกว่าไหล่กว้างออกจากกัน (โค้ชบางแม้ว่า สองไหล่กว้างออกจากกัน) ถ้าคุณเข้ามอบ แล้วขวาเท้าต้องสะดวกไปกว่าทางด้านซ้ายมือ ขั้นตอนการประมาณครึ่ง ควรจะงอเข่า ร่างกาย crouched (เอียงข้าง) และน้ำหนักบนลูกของเท้าของคุณ (ไม่ส้นเท้าของคุณ) แล้ว นำแขนทั้งสองออกจากหน้าของคุณ และคุณดีไปBackswing มีการเคลื่อนไหวครั้งแรกหลังจากที่คุณเคยเห็นลูก โดยไม่ได้ถ่ายภาพของคุณจะขาด พลังงานและจะต่อสู้การควบคุมลูกบอล สิ่งสำคัญที่ต้องจำได้ หมุนร่างกายของคุณต้องจากสะโพกของคุณ และเลื่อนลอยของน้ำหนักลงบนเท้าของคุณกลับมา ไว้ทุกอย่างเหมือนกันก็ในท่าทางการนัดหยุดงานเป็นการเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ต่อลูก โดยทั่วไปคุณจำเป็นต้องทำตรงกันข้ามของการ backswing หมุนกายไปซ้าย/ส่งต่อ จากสะโพกของคุณ โอนย้ายของน้ำหนักจากเท้าของคุณกลับไปเท้าหน้า อย่า ลืมเก็บมุมค้างคาวของคุณเล็กน้อยปิดตลอด ลูกบอลที่จุดสูงสุดของการตีกลับ และให้ช่องว่างเล็ก ๆ ระหว่างข้อศอกและร่างกายของคุณ ให้ยิงของไปรษณีย์พิเศษ ลองเร่งปลายแขนของคุณเล็กน้อยทำติดต่อกัน การกระทำนี้คล้ายประณามทหาร และจะให้คุณก้าวเพิ่มเล็กน้อยและหมุนเสร็จสิ้นเป็นจุดสิ้นสุดของการยิง เป็นสิ่งที่สำคัญที่ไม่ผ่านหมุน และจบ ด้วยค้างคาวของคุณ เหนือไหล่ของคุณ หรือ หลัง คอ เช่นในเทนนิส แทน คุณควรเสร็จไดรฟ์ forehand ด้วยคุณค้างคาวชี้ที่คุณมีลูก จากการตี ค้างคาวควรย้ายข้าง และขึ้น ในที่สุด อย่าลืมกลับไปตำแหน่งพร้อมของคุณเพื่อให้คุณสามารถเล่นยิงถัดไปถ้าคุณต้องการดูให้เห็น นี่คือวิดีโอของเพื่อนของฉัน Steve ฟอสเตอร์ ผ่านพื้นฐานทั้งหมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในเทเบิลเทนนิสเป็นกีฬาส่วนใหญ่ก็เป็นสิ่งสำคัญยิ่งที่จะได้รับพื้นฐานทางเทคนิคที่ถูกต้อง จังหวะพื้นฐานเหล่านี้เป็นพื้นฐานที่สามารถสร้างขึ้นเป็นผู้เล่นที่ช่วยเพิ่ม มันเป็นไปได้เพื่อแก้ไขปัญหาทางเทคนิคที่สำคัญในระยะต่อมา แต่มันง่ายมากที่จะได้รับพวกเขาขวาครั้งแรกรอบ มีสี่จังหวะเทเบิลเทนนิสขั้นพื้นฐานและฉันมักจะมุ่งมั่นที่จะมีผู้เล่นของฉันต้นแบบเหล่านี้ก่อนที่จะย้ายไปทำกิจกรรมที่ซับซ้อนมากขึ้น. ในบทความนี้ผมจะไปผ่านแต่ละเหล่านี้สี่จังหวะพื้นฐานและให้เคล็ดลับและจุดฝึกเพื่อช่วยให้คุณ ประสบความสำเร็จใน master พวกเขาด้วยตัวคุณเองหรือสอนให้คนอื่น ๆ สี่นัดคืออยู่ข้างหน้าขับรถขับรถแบ็คแฮนด์แบ็คแฮนด์ผลักดันผลักดันอยู่ข้างหน้าผมเคยเขียนเกี่ยวกับแต่ละสี่จังหวะในรายละเอียดในการโพสต์ของตัวเอง เพียงคลิกที่ลิงก์ด้านบนถ้าคุณต้องการที่จะอ่านเหล่านั้น. ลำดับที่ฉันได้ระบุไว้เป็นคำสั่งที่ผมสอนพวกเขาใน. ฉันมักจะเริ่มต้นด้วยการไดรฟ์อยู่ข้างหน้าเช่นนี้อาจจะกลายเป็นผู้เล่นที่ใช้มากที่สุดและที่สำคัญที่สุดโรคหลอดเลือดสมอง . จากนั้นผมก็สอนไดรฟ์แบ็คแฮนด์เพื่อให้ผู้เล่นที่มีเกมรุกที่ดีและสามารถชุมนุมกันก่อนที่จะย้ายไปยังจังหวะผลักดันการป้องกันมากขึ้น. สิ่งสำคัญ: เพื่อที่จะเรียนรู้จังหวะเหล่านี้ได้อย่างถูกต้องคุณจะต้องค้างคาวที่สามารถสร้างที่ดี ปริมาณของสปิน จำนวนมากของการเริ่มต้นค้างคาว 'ตาย' และไม่สามารถที่จะสร้างสปิน การเรียนรู้ด้วยไม้เช่นนี้อาจมีผลกระทบต่อเกมของคุณในขณะที่คุณเรียนรู้ที่จะชดเชยค้างคาวที่มีคุณภาพดีของคุณด้วยเทคนิคนอกรีต. เป็นวิธีที่ง่ายที่จะพบว่าค้างคาวของคุณจะตายคือการถือลูกปิงปองและถูมันมากกว่า พื้นผิวยางของคุณ ถ้าลูกสไลด์ข้ามยางที่มีความต้านทานน้อยมากแล้วค้างคาวของคุณอาจจะไม่ดี ฉันสามารถกรุณาชี้ให้คุณในทิศทางของการโพสต์ของฉันตารางเทนนิสที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นค้างคาว มันเป็นคู่มือเพื่อการซื้อค้างคาวปิงปองครั้งแรกของคุณบอกคุณว่าจะมองหาและสิ่งที่จะหลีกเลี่ยง! ข้อกำหนดเบื้องต้นก่อนที่จะอ่านบทความนี้และเริ่มที่จะเรียนรู้จังหวะเทเบิลเทนนิสขั้นพื้นฐานผมขอแนะนำให้คุณต้องเข้าใจในสามของตารางอื่น ๆ พื้นฐานเทนนิส ... จับปิงปองที่ถูกต้องท่าทางและตำแหน่งพร้อมที่เราใช้ในปิงปองรูปแบบการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานและเท้าปิงปองฉันมักจะสอนเหล่านี้ก่อนที่จะย้ายไปยังจังหวะและฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้ปิงปองในลำดับนี้ ฉันรู้ว่าสิ่งแรกที่คุณต้องการจะทำอย่างไรเมื่อการเรียนรู้ทักษะใหม่จะได้รับการติดอยู่ในและโต๊ะปิงปองที่หมายถึงการตีลูก แต่ผมเชื่อว่ามันเป็นเรื่องที่ดีมากสำหรับคุณในระยะยาวเพื่อให้เข้าใจจับท่าทางและเท้าก่อนที่คุณจะ เริ่มกังวลเกี่ยวกับจังหวะ. ฉันได้ออกมาวางแถลงการณ์ของฉันสำหรับเทเบิลเทนนิสการเรียนรู้บนหน้าวิธีการเล่นปิงปอง โปรดได้ดู มันเต็มไปด้วยทั้งหมดที่ดีที่สุดของฉันบทความการฝึกทางด้านเทคนิคและจะทำให้คุณลำดับและความก้าวหน้าที่คุณจำเป็นต้องพัฒนาอย่างเต็มที่ทุกทักษะทางเทคนิคที่สำคัญของเกม. เอาล่ะตอนนี้ที่คุณได้เข้าใจจับท่าทางและเท้าช่วยให้มองไปที่สี่พื้นฐาน จังหวะปิงปอง ... ไดรฟ์อยู่ข้างหน้าผมได้เขียนโพสต์เต็มรูปแบบกับวิธีการเล่นไดรฟ์อยู่ข้างหน้าดังนั้นหากคุณกำลังมองหารายละเอียดอื่น ๆ ที่เป็นสถานที่ที่จะไป มิฉะนั้นเพลิดเพลินไปกับการสรุปนี้. ฉันทำลายขับรถอยู่ข้างหน้าลงเป็นสี่ส่วนหลัก ท่าทาง, backswing การนัดหยุดงานและเสร็จสิ้น ได้รับทั้งหมดของชิ้นส่วนเหล่านี้ถูกต้องและคุณจะมีพื้นฐานที่ดีอยู่ข้างหน้าสวยไดรฟ์. ท่าทางเป็นสิ่งแรกที่คุณต้องกังวลเกี่ยวกับ ให้แน่ใจว่านี้ถูกต้องก่อนที่จะพยายามที่จะตีลูกใด ๆ คุณจะต้องการความกว้างของเท้าของคุณกว้างกว่าไหล่ออกจากกัน (โค้ชบางคนถึงกับบอกว่าทั้งสองมีความกว้างไหล่ออกจากกัน) หากคุณมือขวาแล้วเท้าขวาของคุณจะต้องกลับมาอีกเล็กน้อยกว่าซ้ายของคุณ ประมาณครึ่งหนึ่งของขั้นตอน เข่าควรจะงอ ร่างกายหมอบ (พิงไปข้างหน้า) และน้ำหนักในลูกของเท้าของคุณ (ไม่ใช่ส้นเท้าของคุณ) จากนั้นใส่แขนทั้งสองข้างออกมาในหน้าของคุณและคุณจะดีไป. backswing คือการเคลื่อนไหวครั้งแรกหลังจากที่คุณได้เห็นลูก โดยไม่ได้ยิงของคุณจะขาดพลังงานและคุณจะต่อสู้เพื่อควบคุมลูก สิ่งสำคัญที่คุณต้องจำไว้เป็นร่างกายของคุณหมุนไปทางขวาจากสะโพกของคุณและขยับน้ำหนักของคุณลงบนหลังเท้าของคุณ ให้ทุกอย่างอื่นเช่นเดียวกับที่มันอยู่ในท่าทาง. ตีคือการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าไปสู่ลูก โดยทั่วไปคุณต้องทำตรงข้ามของ backswing ที่ ร่างกายของคุณหมุนไปทางซ้าย / ส่งต่อจากสะโพกของคุณ โอนน้ำหนักของคุณจากเท้าของคุณกลับไปเท้าหน้า ยังจำได้ที่จะให้มุมค้างคาวของคุณปิดเล็กน้อยตลอดที่จะใช้ลูกที่จุดสูงสุดของการตีกลับและให้มีช่องว่างเล็ก ๆ ระหว่างข้อศอกและร่างกายของคุณ เพื่อให้การยิงบิตของซิปพิเศษให้ลองเร่งแขนของคุณเล็กน้อยในขณะที่คุณทำให้การติดต่อ การดำเนินการนี้จะคล้ายกับการทักทายทหารและจะทำให้คุณก้าวเพิ่มเล็กน้อยและสปิน. เสร็จเป็นจุดสิ้นสุดของการยิง มันเป็นสิ่งสำคัญไม่ได้ไปหมุนและจบด้วยค้างคาวไหล่ของคุณหรือหลังคอของคุณเช่นในกีฬาเทนนิส แต่คุณควรจบไดรฟ์ที่มีอยู่ข้างหน้าชี้ค้างคาวของคุณที่คุณได้ตีลูก จากการนัดหยุดงานค้างคาวควรจะเดินไปข้างหน้าและขึ้น สุดท้ายอย่าลืมที่จะได้รับกลับไปที่ตำแหน่งพร้อมของคุณเพื่อให้คุณสามารถเล่นนัดต่อไป! ถ้าคุณต้องการที่จะเห็นทั้งหมดที่เห็นนี่เป็นวิดีโอของเพื่อนของฉัน, สตีฟฟอสเตอร์จะผ่านพื้นฐานทั้งหมด .

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในปิงปอง เป็นกีฬา มากที่สุด คือ มหาได้รับพื้นฐานเทคนิคที่ถูกต้อง จังหวะพื้นฐานเหล่านี้คือพื้นฐานที่สามารถสร้างขึ้นเป็นผู้เล่นด้วย มันเป็นไปได้ที่จะแก้ไขปัญหาหลักทางด้านเทคนิคในขั้นตอนภายหลัง แต่มันง่ายมากที่จะได้รับมันขวาครั้งแรกรอบมีสี่ขั้นพื้นฐานปิงปองจังหวะและฉันพยายามเสมอที่จะมีผู้เล่นเจ้านายเหล่านี้ก่อนที่จะย้ายในกิจกรรมที่ซับซ้อนมากขึ้น

ในบทความนี้ผมจะผ่านแต่ละเหล่านี้สี่จังหวะพื้นฐานและให้เคล็ดลับบางอย่างและการฝึกจุดที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จพวกเขาเองหรือสอนให้ผู้อื่น สี่ภาพ ;



. . มือขับขับดัน
มือผลัก
ผมเคยเขียนเรื่องแต่ละสี่จังหวะในรายละเอียดเพิ่มเติมในกระทู้ของตัวเอง เพียงคลิกลิงก์ด้านบน ถ้าคุณต้องการจะอ่าน

ใบสั่งที่ผมมีอยู่มันเป็นคำสั่ง ที่ฉันสอนพวกเขา ฉันมักจะเริ่มต้นด้วยขับรถโฟร์แฮนด์เป็นนี้อาจจะกลายเป็นผู้เล่นที่ใช้มากที่สุดและสำคัญที่สุดของเส้นผมก็สอนขับรถแบ็คแฮนด์เพื่อให้ผู้เล่นมีเกมรุกที่ดี และสามารถชุมนุมกันก่อนที่จะย้ายในจังหวะที่กดรับอีก

ที่สำคัญ : เพื่อเรียนรู้จังหวะเหล่านี้อย่างถูกต้องคุณจะต้องเป็นไม้ที่สามารถสร้างเงินที่ดีของปั่น มากของผู้เริ่มต้นค้างคาวตาย ' ' และไม่สามารถสร้างสปินการเรียนรู้กับค้างคาวแบบนี้จะมีผลเสียกับเกมของคุณเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะชดเชยสำหรับค้างคาวคุณภาพด้วยเทคนิคนอกรีต .

เป็นวิธีที่ง่ายเพื่อดูว่าค้างคาวของคุณตายแล้วก็จับลูกปิงปองและถูมันบนพื้นผิวของยางของคุณ ถ้าลูกสไลด์ข้ามยางที่มีความต้านทานน้อยมาก แล้วค้างคาวของคุณอาจจะไม่ได้ดีกรุณาฉันสามารถจุดคุณในทิศทางของการโพสต์ของฉันที่ดีที่สุดตารางค้างคาวเทนนิสสำหรับผู้เริ่มต้น มันเป็นคู่มือที่ครอบคลุมเพื่อการซื้อไม้ปิงปองก่อน บอกคุณสิ่งที่มองหาและสิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยง



ทันทีก่อนที่จะอ่านกระทู้นี้ และเริ่มเรียนรู้พื้นฐานปิงปองจังหวะ ผมขอแนะนำให้คุณมีความเข้าใจเกี่ยวกับสามอื่น ๆปิงปองพื้นฐาน . . . . . . .

ถูกต้องปิงปองจับ
ท่าทางและพร้อมตำแหน่งที่เราใช้ในปิงปอง
รูปแบบพื้นฐานการเคลื่อนไหวและปิงปอง footwork
ผมมักจะสอนเหล่านี้ก่อนที่จะย้ายไปยังจังหวะและฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้ปิงปองในคำสั่งนี้ ฉันรู้ว่าสิ่งแรกที่คุณต้องทำเมื่อการเรียนรู้ทักษะใหม่ติดอยู่ และ ปิงปองหมายถึงชนลูกบอลแต่ผมเชื่อว่ามันดีกว่าสำหรับคุณในระยะยาวที่จะเข้าใจจุด ระวัง และการเล่นก่อนที่คุณจะเริ่มกังวลเกี่ยวกับจังหวะ

ฉันได้วางออกแถลงการณ์เพื่อเรียนรู้ปิงปองบนเพจ , วิธีเล่นปิงปอง โปรดดูมันเต็มไปด้วยดีที่สุดเทคนิคการฝึกสอนและบทความจะให้ลำดับและความก้าวหน้าที่คุณต้องพัฒนาอย่างเต็มที่ ทั้งหมด ที่สำคัญทักษะทางเทคนิคของเกม

โอเค ตอนนี้คุณได้เข้าใจจับ ระวัง และการเล่น ช่วยให้มองพื้นฐานสี่ปิงปองจังหวะ . . . . . . .



โฟร์แฮนด์ ผมขับ ที่ได้เขียนโพสต์เต็มรูปแบบในการเล่นโฟร์แฮนด์ ขับรถ ,ดังนั้นหากคุณกำลังมองหารายละเอียดเพิ่มเติมว่าเป็นสถานที่ที่จะไป มิฉะนั้น สนุกสรุปนี้

ผมแบ่งไดรฟ์มือลงไปสี่ส่วนหลัก ระวัง การ backswing หยุดงานและเสร็จสิ้น ได้รับทั้งหมดของชิ้นส่วนเหล่านี้ถูกต้องและคุณจะสวยขั้นพื้นฐานการขับ

ท่าทางเป็นสิ่งแรกที่คุณจะต้องกังวลเกี่ยวกับทำให้มันถูกต้องก่อนที่จะโดนลูกบอล คุณจะต้องการให้เท้ากว้างกว่าความกว้างของไหล่ ( โค้ชบางคนพูดสองไหล่ความกว้างห่าง ) ถ้าคุณเป็นคนถนัดขวา แล้วเท้าขวาต้องเพียงเล็กน้อยต่อไปกลับกว่าซ้าย ประมาณครึ่งก้าว เข่าจะงอ ตัวหมอบ ( พิงไปข้างหน้า ) และน้ำหนักในลูกของเท้า ( เท้า )ใส่แล้วแขนทั้งสองออกในหน้าของคุณและคุณจะดีไป

backswing คือการเคลื่อนไหวแรกหลังจากที่คุณได้เห็นลูก ไม่มีการยิงของคุณจะขาดพลังงานและคุณจะต่อสู้เพื่อควบคุมลูกบอล ที่สำคัญสิ่งที่คุณต้องจำไว้คือหมุนร่างกายของคุณขวาจากสะโพกของคุณและเปลี่ยนน้ำหนักของคุณบนเท้าของคุณกลับ เก็บทุกอย่างเหมือนกับท่าทาง

การนัดหยุดงานคือการเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ที่มีต่อลูก คุณจะต้องทำตรงกันข้ามของ backswing . หมุนร่างกายของคุณไปทางซ้าย / ไปข้างหน้าจากสะโพกของคุณ ถ่ายน้ำหนักจากเท้าหลังเท้าหน้า นอกจากนี้ อย่าลืมเก็บมุมของคุณค้างคาวเล็กน้อย ปิดตลอด ต้องใช้ลูกบอลที่จุดสูงสุดของการตีกลับและรักษาช่องว่างเล็กๆระหว่างข้อศอกและร่างกายให้ยิงบิตพิเศษของไปรษณีย์ ลองเร่งปลายแขนของคุณเล็กน้อยที่คุณติดต่อ การกระทำนี้จะคล้ายกับสดุดีทหารและจะช่วยให้คุณก้าวเสริมเล็ก ๆน้อย ๆและปั่น

เสร็จมีจุดสิ้นสุดของการยิง มันสำคัญที่จะไม่ไปหมุนและเสร็จสิ้นกับค้างคาวของคุณบนไหล่ของคุณหรือด้านหลังของคอของคุณ เช่นในเทนนิส แทนคุณควรจะเสร็จขับรถโฟร์แฮนด์กับค้างคาวของคุณชี้ไปที่ที่คุณจะตีลูก จากตีค้างคาวควรย้ายไปข้างหน้าและขึ้น สุดท้าย อย่าลืมกลับมาพร้อมตำแหน่งของคุณเพื่อให้คุณสามารถเล่นช็อตต่อไป

ถ้าคุณต้องการที่จะเห็นทุกคนที่มองเห็น นี่คือวิดีโอของ เพื่อน ของ ฉัน , สตีฟ ฟอสเตอร์ ต้องผ่านพื้นฐานทั้งหมด .