When a muscle is in a contracture (

When a muscle is in a contracture (a type of involuntary spasm) for a length of time, it can become tight and ischemic. Ischemia is a state in which blood delivery to muscle fibers is in short supply.

The best way to illustrate is with an example. Think of sweet corn. The ear of corn is wrapped in a relatively healthy-looking husk when in the grocery store - still green, supple and almost moist. You take the husk off and throw it away before you cook the corn.

If you were to take that husk and put it on your counter top for a week or two, what would happen? It would dry up and get brown. It would shrink and shrivel like in the picture above. Muscles don't react quite that badly to a lessened blood supply, but they do suffer. Blood carries important nutrients and oxygen. Plus, blood brings little garbage men to take away wastes. When wastes are left in muscle fibers rather than taken away by a steady stream of blood, they gather to create a noxious environment. Wastes can cause trigger points to form and they can irritate nerves. Therefore, muscles can become tight and painful, just because of waste build-up.

The kneading action of massage brings a flood of blood that hydrates and softens muscle fibers which can restore health and function.If you were to put that dried-up husk into a bowl of fresh water, what would happen? It would likely start to hydrate and expand. It would not come back to life of course, but it would change its shape and size. In a similar way, massage helps muscles to improve by lengthening and broadening fibers. Part of it is the manual manipulation itself, like kneading bread dough. But much of it is the critical action of bringing blood to the area through the pressure which is sort of like bringing gasoline to the engine of your car when you press the accelerator with your foot. Blood floods in which hydrates the fibers, allowing the muscle to relax.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อกล้ามเป็น contracture (ชนิดของอาการกระตุกทำ) สำหรับความยาวของเวลา มันสามารถกลายเป็นแน่น และสำรอก การขาดเลือดเฉพาะรัฐในเลือดที่ส่งไปยังเส้นใยกล้ามเนื้อในระยะสั้น อุปทานได้เป็นวิธีที่ดีสุดเพื่อแสดง ด้วยตัวอย่าง คิดของข้าวโพด หูของข้าวโพดจะถูกห่อเปลือกค่อนข้างแข็งแรงดูในร้านค้าร้านขายของชำ - ยังคงเขียว นุ่ม และชุ่มชื่นเกือบ คุณใช้แกลบที่ออก และโยนมันทิ้งก่อนคุณปรุงข้าวโพดถ้าคุณมี การใช้แกลบที่ใส่อยู่ด้านบนของเคาน์เตอร์สำหรับสัปดาห์หรือสอง อะไรจะเกิดขึ้น มันจะแห้ง และได้รับน้ำตาล มันจะหด และ shrivel เช่นในภาพด้านบน กล้ามเนื้อไม่ตอบสนองค่อนข้างที่จะมีเลือดน้อยไม่ดี แต่พวกเขาประสบ เลือดนำออกซิเจนและสารอาหารสำคัญ พลัส เลือดมาน้อยคนขยะนำขยะ เมื่อกากที่เหลือในเส้นใยกล้ามเนื้อ มากกว่านำไปตามกระแสเลือด ผู้รวบรวมเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมสามารถสลายตัว เสียอาจทำให้เกิดจุดทริกเกอร์ฟอร์ม และพวกเขาสามารถทำให้ระคายเคืองเส้นประสาท ดังนั้น กล้ามเนื้อสามารถทำงานได้แน่น และเจ็บ ปวด เพียง เพราะเกิดเสียแอคชัน kneading นวดนำท่วมเลือดที่ hydrates และนุ่มเส้นใยกล้ามเนื้อซึ่งสามารถฟื้นฟูสุขภาพและฟังก์ชัน ถ้าคุณได้ใส่แกลบที่ dried-up ลงไปในชามน้ำ อะไรจะเกิดขึ้น นอกจากนี้มันอาจจะเริ่ม hydrate และขยาย มันจะไม่กลับมาชีวิตแน่นอน แต่มันจะเปลี่ยนแปลงรูปร่างและขนาดของ ใน นวดช่วยให้กล้ามเนื้อในการปรับปรุง โดยเพิ่มความยาวของเส้นใย broadening ส่วนหนึ่งของมันจะจัดการตัวเองตัวเอง เช่น kneading แป้งขนมปัง แต่มากของมันคือการกระทำที่สำคัญของการนำเลือดไปยังพื้นที่ผ่านความดันซึ่งเป็นเช่นนำน้ำมันเครื่องยนต์ของรถของคุณเมื่อคุณกดคันเร่ง ด้วยเท้าของคุณ น้ำท่วมเลือดที่ hydrates เส้นใย ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อกล้ามเนื้ออยู่ใน contracture (ประเภทของกล้ามเนื้อกระตุกโดยไม่สมัครใจ) สำหรับระยะเวลาที่มันจะกลายเป็นแน่นและขาดเลือด ขาดเลือดเป็นรัฐที่จัดส่งเลือดไปยังกล้ามเนื้อในการจัดหาสั้น. วิธีที่ดีที่สุดเพื่อแสดงให้เห็นเป็นตัวอย่างด้วย คิดว่าข้าวโพดหวาน หูของข้าวโพดที่ถูกห่อในเปลือกค่อนข้างสุขภาพดีเมื่ออยู่ในร้านขายของชำ - สีเขียวยังคงอ่อนนุ่มและชุ่มชื้นเกือบ คุณจะใช้เปลือกออกและโยนมันออกไปก่อนที่จะปรุงอาหารข้าวโพด. ถ้าคุณจะใช้แกลบที่วางไว้บนเคาน์เตอร์ของคุณสำหรับสัปดาห์หรือสองสิ่งที่จะเกิดขึ้น? มันจะแห้งขึ้นและได้รับน้ำตาล มันจะหดตัวและเหี่ยวเฉาเหมือนในภาพข้างบน กล้ามเนื้อไม่ตอบสนองมากที่ไม่ดีที่จะเลือดลดลง แต่พวกเขาไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน เลือดพาสารอาหารที่สำคัญและออกซิเจน พลัสเลือดคนนำขยะเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะไปเสีย เมื่อของเสียที่เหลืออยู่ในเส้นใยกล้ามเนื้อมากกว่าเอาออกไปจากกระแสเลือดของพวกเขารวมตัวกันเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ ของเสียที่สามารถก่อให้เกิดจุดที่เรียกในรูปแบบและพวกเขาสามารถทำให้ระคายเคืองเส้นประสาท ดังนั้นกล้ามเนื้อจะกลายเป็นแน่นและเจ็บปวดเพียงเพราะของเสียที่สร้างขึ้น. การดำเนินการของการนวดการนวดนำน้ำท่วมของเลือดที่ชุ่มชื้นและนุ่มเส้นใยกล้ามเนื้อซึ่งสามารถฟื้นฟูสุขภาพและ function.If คุณจะนำแกลบที่แห้งขึ้น ลงในชามน้ำจืดเป็นสิ่งที่จะเกิดขึ้น? มันอาจจะเริ่มให้ความชุ่มชื้นและขยาย มันจะไม่กลับมามีชีวิตแน่นอน แต่มันจะเปลี่ยนรูปร่างและขนาดของมัน ในทำนองเดียวกันการนวดช่วยให้กล้ามเนื้อในการปรับปรุงโดยการขยายความยาวและเส้นใย เป็นส่วนหนึ่งของมันเป็นคู่มือการจัดการตัวเองเช่นการนวดแป้งขนมปัง แต่มากของมันคือการกระทำที่สำคัญของการนำเลือดไปยังพื้นที่ที่ผ่านความดันซึ่งเป็นประเภทเช่นการนำน้ำมันเครื่องยนต์ของรถของคุณเมื่อคุณกดคันเร่งกับเท้าของคุณ น้ำท่วมเลือดที่ชุ่มชื้นเส้นใยที่ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อกล้ามเนื้อในการหดตัวของกล้ามเนื้อ ( แบบไม่ตั้งใจ กระตุก ) สำหรับความยาวของเวลา มันสามารถกลายเป็นแน่นและขาดเลือด ขาดเลือดเป็นสภาวะที่เลือดส่งเส้นใยกล้ามเนื้ออยู่ในการจัดหาสั้น

วิธีที่ดีที่สุดเพื่อแสดงให้เห็นเป็นตัวอย่าง . คิดว่าของข้าวโพดหวาน หูของข้าวโพดเป็นห่อในสุขภาพค่อนข้างหาแกลบเมื่อร้านขายของชำ - ยังเขียว นิ่มนวล และเกือบจะชุ่มชื้นคุณเอาแกลบออก และโยนมันออกไปก่อนที่คุณจะปรุงอาหารข้าวโพด

ถ้าคุณจะเอาแกลบและวางไว้บนเคาน์เตอร์ของคุณสำหรับหนึ่งสัปดาห์หรือสอง จะเกิดอะไรขึ้น ? มันจะแห้งและสีน้ำตาล ที่ส่วนมาก shrink ( shrivel ! รับรู้และ picture above . กล้ามเนื้อไม่ตอบสนองค่อนข้างมาก เพื่อจัดหาโลหิตจืดจาง แต่พวกเขาประสบ เลือดมีสารอาหารและออกซิเจน บวกกับเลือดน้อยไปทำให้คนขยะของเสีย เมื่อของเสียที่เหลืออยู่ในเส้นใยกล้ามเนื้อ แทนที่จะไปตามกระแสเลือด พวกเขารวมตัวกันเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่กลิ่น Wastes can cause trigger points to form and they can irritate nerves. ดังนั้น กล้ามเนื้อจะกลายเป็น แน่นและเจ็บ ก็เพราะการสะสมของเสีย .

การกระทำของการนวดนวดนำท่วมของเลือดที่ชุ่มชื้นและนุ่ม เส้นใยกล้ามเนื้อซึ่งสามารถฟื้นฟูสุขภาพและการทำงาน ถ้าคุณต้องใส่มันแห้งแกลบลงในชามน้ำ จะเกิดอะไรขึ้น ? มันอาจเริ่มชุ่มชื้นและขยาย มันก็ไม่สามารถกลับมามีชีวิตได้แน่นอน แต่จะเปลี่ยนรูปร่างและขนาด การ way similar ,นวดช่วยให้กล้ามเนื้อยืดขยายและปรับปรุงโดยเส้นใย ส่วนหนึ่งก็เป็นคู่มือจัดการเองเหมือนการนวดแป้งขนมปัง แต่มากของมันคือวิกฤติการกระทำที่นำเลือดไปยังพื้นที่ที่ผ่านความดันซึ่งเป็นประเภทชอบเอาเบนซินกับเครื่องยนต์ของรถของคุณเมื่อคุณกดคันเร่งด้วยเท้าของคุณ น้ำท่วม เลือดที่ชุ่มชื้นเส้นใยช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย