What is the treatment? Self-help To

What is the treatment?
Self-help To counter a phobia it is good to discipline yourself to adjust to it gradually. This is called desensitisation or graded exposure. For example, if agoraphobia makes you dread shopping, begin by visiting small local shops and then gradually move to larger shops until big shopping centres no longer seriously upset you

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การรักษาคืออะไร เฮ้ลพ์ไปเคาน์เตอร์โรคกลัวที่ดีการสอนตนเองเพื่อปรับให้มันค่อย ๆ นี้เรียกว่า desensitisation หรือระดับความเสี่ยง ตัวอย่าง ถ้าโรคกลัวที่ชุมชนทำให้ คุณกลัวช้อปปิ้ง เริ่มต้น ด้วยการเยี่ยมชมร้านเล็ก ๆ แล้ว ค่อย ๆ ย้ายไปร้านค้าขนาดใหญ่จนถึงศูนย์การค้าขนาดใหญ่อย่างจริงจังไม่ อารมณ์เสียคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรักษาคืออะไร?
ช่วยเหลือตัวเองเพื่อตอบโต้ความหวาดกลัวมันเป็นเรื่องที่ดีที่จะมีวินัยในตัวเองที่จะปรับตัวให้มันค่อยๆ นี้เรียกว่า desensitisation หรือการสัมผัสช้า ตัวอย่างเช่นถ้าอาทิเช่นทำให้คุณกลัวการช้อปปิ้งเริ่มต้นโดยการเยี่ยมชมร้านค้าท้องถิ่นเล็ก ๆ แล้วค่อยๆขยับไปยังร้านค้าที่มีขนาดใหญ่จนห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ไม่ได้อารมณ์เสียอย่างจริงจังคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อะไรคือการรักษา
ตนเองช่วยให้เคาน์เตอร์ความหวาดกลัว มันเป็นสิ่งที่ดีที่จะมีวินัยในตัวเองที่จะปรับให้มันค่อย ๆ นี้เรียกว่า desensitisation หรือระดับการเปิดรับแสง ตัวอย่างเช่น ถ้าอาการกลัวที่โล่งทำให้คุณซื้อของความหวาดกลัว เริ่มโดยการเยี่ยมชมร้านค้าท้องถิ่นขนาดเล็กและจากนั้นค่อยๆย้ายไปยังร้านค้าขนาดใหญ่จนถึงศูนย์การค้าใหญ่ไม่ซีเรียส

ทำให้คุณไม่พอใจ