4 Groups: (1) Control, (2) Low-inte

4 Groups:
(1) Control,
(2) Low-intensity resistance exercise,
(3) Moderate-intensity resistance exercise,
(4) High-intensity resistance exercise. Resistance training (6 months, 3 days per week, 10 exercises in 3 sets) was followed by 6 months of detraining.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กลุ่มที่ 4: (1) ควบคุม (2) ออกกำลังกายต่ำความต้านทาน (3) การออกกำลังกาย ความต้านทานปานกลางเข้มข้น (4) การออกกำลังกายความเข้มสูงความต้านทาน การฝึกอบรมความต้านทาน (6 เดือน 3 วันต่อสัปดาห์ ออกกำลังกาย 10 ชุดที่ 3) ที่ตาม ด้วย detraining 6 เดือน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

4 กลุ่ม:
(1) การควบคุม,
(2) การออกกำลังกายต้านทานต่ำเข้ม
(3) การออกกำลังกายต้านทานปานกลางเข้ม,
(4) การออกกำลังกายต้านทานความเข้มสูง ฝึกอบรมความต้านทาน (6 เดือน 3 วันต่อสัปดาห์, 10 การออกกำลังกายในชุดที่ 3) ตามมาด้วย 6 เดือนของ detraining

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กลุ่มที่ 4 :
( 1 ) ควบคุม ,
( 2 ) การออกกำลังกายความต้านทานต่ำ ,
( 3 ) ความเข้มการออกกำลังกายต้านทานปานกลาง
( 4 ) ความต้านทานการออกกำลังกายความเข้มสูง การฝึกอบรมความต้านทาน ( 6 เดือน , 3 วันต่อสัปดาห์ 10 แบบฝึกหัด 3 ชุด ) ตามด้วย 6 เดือน

detraining .