Warm-up jumps (quarter-quicks) cons

Warm-up jumps (quarter-quicks) consisted of the subject beginning in a standing position then bending the knees until the thigh was 45 degrees to the horizontal. The subject initiated the jump from this position. Upon land- ing, the subject resumed the starting position and pushed off for the next attempt. The half quick jumps consisted of the subject beginning in a standing position then bending the knees until the thighs were approximately parallel to the floor. The subject initiated the jump from this position. Upon landing, the subject returned to the standing position prior to the initiation of the next jump. The contrast jumps were of the same protocol as the quarter quick jumps but with no resistance being applied via the VertiMax®.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อุ่นเครื่องกระโดด (ไตรมาส-quicks) ประกอบด้วยชื่อเรื่องเริ่มต้นในตำแหน่งที่ยืน แล้วดัดเข่าจนสะโพกได้ 45 องศากับแนว เรื่องเริ่มกระโดดจากตำแหน่งนี้ เมื่อกำลังแผ่นดิน เรื่องดำเนินต่อไปตำแหน่งเริ่มต้น และผลักดันออกในครั้งต่อไป กระโดดด่วนครึ่งประกอบด้วยชื่อเรื่องเริ่มต้นในตำแหน่งที่ยืน แล้วดัดเข่าจนต้นขาได้ประมาณแนวขนานกับพื้น เรื่องเริ่มกระโดดจากตำแหน่งนี้ เมื่อจอด เรื่องคืนไปยังตำแหน่งที่ยืนก่อนที่จะเริ่มต้นการกระโดดต่อไป ข้ามความแตกต่างของโพรโทคอเดียวกัน เป็นกระโดดด่วนไตรมาส แต่ต้านทานไม่ถูกใช้ผ่าน VertiMax ®ได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อุ่นเครื่องกระโดด (ไตรมาส Quicks) ประกอบด้วยเรื่องเริ่มต้นในท่ายืนแล้วงอเข่าจนถึงต้นขา 45 องศากับแนวนอน เรื่องเริ่มต้นกระโดดจากตำแหน่งนี้ เมื่อ Land- ไอเอ็นจีเรื่องกลับมาที่ตำแหน่งเริ่มต้นและผลักดันออกพยายามต่อไป ครึ่งกระโดดอย่างรวดเร็วประกอบของเรื่องเริ่มต้นในท่ายืนแล้วงอเข่าจนถึงต้นขาได้ประมาณขนานกับพื้น เรื่องเริ่มต้นกระโดดจากตำแหน่งนี้ เมื่อเชื่อมโยงไปถึงเรื่องกลับไปยังตำแหน่งที่ยืนอยู่ก่อนที่จะมีการเริ่มต้นของการกระโดดต่อไป กระโดดคมชัดเป็นของโปรโตคอลเดียวกับกระโดดอย่างรวดเร็วในไตรมาสนี้ แต่มีความต้านทานไม่ถูกนำมาใช้ผ่านทางVertiMax®

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อบอุ่นขึ้นกระโดด ( ไตรมาส quicks ) มีจุดเริ่มต้นเรื่อง ในท่ายืน แล้วงอเข่าจนถึงต้นขา คือ 45 องศา กับแนวนอน เรื่องเริ่มกระโดดจากตำแหน่งนี้ บนที่ดิน - ไอเอ็นจี เรื่องกลับไปตำแหน่งเริ่มต้นและผลักออก พยายามต่อไปครึ่งที่ว่องไว กระโดดเป็นจุดเริ่มต้นเรื่อง ในท่ายืน แล้วงอเข่าจนต้นขาประมาณขนานกับพื้น เรื่องเริ่มกระโดดจากตำแหน่งนี้ เมื่อลงจอด เรื่องกลับไปยังตำแหน่งที่ยืนอยู่ก่อนที่จะเริ่มต้นของการกระโดดต่อไปความคมชัดที่กระโดดเป็นโปรโตคอลเช่นเดียวกับไตรมาสที่ว่องไว กระโดด แต่ไม่ต้านทานการสมัครผ่านทาง vertimax ® .