4: Exercise boosts energyWinded by

4: Exercise boosts energy

Winded by grocery shopping or household chores? Regular physical activity can improve your muscle strength and boost your endurance. Exercise and physical activity deliver oxygen and nutrients to your tissues and help your cardiovascular system work more efficiently. And when your heart and lungs work more efficiently, you have more energy to go about your daily chores.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

4: การออกกำลังกายช่วยเพิ่มพลังงานWinded โดยช้อปปิ้งร้านขายของชำหรือทำงานบ้าน? ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของคุณและเพิ่มความอดทนของคุณ การออกกำลังกายและการออกกำลังกายส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อของคุณและช่วยการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น และเมื่อหัวใจและปอดของคุณทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นคุณมีพลังงานมากขึ้นจะไปเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

4 : การออกกำลังกายช่วยเพิ่มพลังงาน

ยืดตามร้านขายของชำหรืองานบ้าน ? กิจกรรมทางกายที่ปกติสามารถปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และเพิ่มความทนทานของคุณ การออกกำลังกายและกิจกรรมทางกายภาพที่ส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อและช่วยงานในระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น และเมื่อหัวใจและปอดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณจะมีพลังงานมากขึ้นที่จะไปเกี่ยวกับภารกิจประจำวันของคุณ