PreventionStudies that look at big

Prevention

Studies that look at big groups of people suggest that those who eat 4 or more daily servings of fruits and vegetables rich in beta-carotene may reduce their risk of developing heart disease or cancer. Foods rich in beta-carotene include those that are orange or yellow, such as peppers, squashes, and carrots.

However, a few studies have found that people who take beta-carotene supplements may have a higher risk for conditions such as cancer and heart disease. Researchers think that may be because the total of all the nutrients you eat in a healthy, balanced diet gives more protection than just beta-carotene supplements alone.

There is also some evidence that when smokers and people who are exposed to asbestos take beta-carotene supplements, their risk of lung cancer goes up. For now, smokers should not take beta-carotene supplements.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ป้องกัน

ศึกษาดูกลุ่มใหญ่ของคนแนะนำว่า ผู้ที่กินมากขึ้นทุกวัน หรือ 4 กระปุกผลไม้และผักที่อุดมไปด้วย beta-carotene อาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจหรือโรคมะเร็งที่พัฒนา อาหารที่อุดมไปด้วย beta-carotene มีเป็นสีส้ม หรือสี เหลือง พริก squashes และแครอท

อย่างไรก็ตาม บางการศึกษาพบว่า คนที่ใช้อาหารเสริม beta-carotene อาจมีความเสี่ยงสูงเช่นโรคมะเร็งและโรคหัวใจสำหรับ คิดว่านักวิจัยที่อาจเนื่องมาจากผลรวมของสารอาหารทั้งหมดที่คุณกินในการมีสุขภาพดี ป้องกันมากกว่า beta-carotene เพียงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพียงอย่างเดียวให้สมดุล

มีบางหลักฐานที่เมื่อผู้สูบบุหรี่และผู้ที่สัมผัสใยหินใช้เสริม beta-carotene ความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอดไปขึ้น สำหรับตอนนี้ ผู้สูบบุหรี่ไม่ควรใช้อาหารเสริม beta-carotene

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การป้องกันการศึกษาที่มีลักษณะที่กลุ่มใหญ่ของผู้คนที่แสดงให้เห็นว่าผู้ที่กิน 4 หรือมากกว่าบริโภคประจำวันของผักและผลไม้อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีอาจลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจหรือโรคมะเร็ง อาหารที่อุดมด้วยเบต้าแคโรทีนรวมถึงผู้ที่มีสีส้มหรือสีเหลืองเช่นพริกฟักทองและแครอทอย่างไรก็ตามการศึกษาไม่กี่ได้พบว่าคนที่ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเบต้าแคโรทีอาจมีความเสี่ยงที่สูงขึ้นสำหรับเงื่อนไขเช่นมะเร็งและโรคหัวใจ โรค นักวิจัยคิดว่าอาจเป็นเพราะรวมของสารอาหารทั้งหมดที่คุณกินในสุขภาพอาหารที่สมดุลให้การป้องกันมากกว่าเพียงแค่อาหารเสริมเบต้าแคโรทีนเพียงอย่างเดียวนอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่เมื่อผู้สูบบุหรี่และผู้ที่ได้รับการสัมผัสกับแร่ใยหินใช้เบต้าแคโรทีน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอดเพิ่มขึ้น สำหรับตอนนี้ผู้สูบบุหรี่ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเบต้าแคโรทีน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษาการป้องกัน

มองกลุ่มใหญ่ของคนแนะนำว่า ผู้ที่กิน 4 หรือมากกว่าทุกวัน เสิร์ฟของผักและผลไม้อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ หรือโรคมะเร็ง อาหารที่อุดมด้วยเบต้าแคโรทีนรวมถึงผู้ที่เป็นสีส้ม หรือสีเหลือง เช่น พริก แตง และแครอท

อย่างไรก็ตามมีการศึกษาพบว่าผู้ที่เบต้าแคโรทีนเสริมอาจมีความเสี่ยงสูงสำหรับเงื่อนไขเช่นมะเร็งและโรคหัวใจ นักวิจัยคิดว่า นั่นอาจเป็นเพราะทั้งหมดสารอาหารที่คุณกินมีสุขภาพดี อาหารที่สมดุลจะช่วยให้ป้องกันมากกว่าเบต้าแคโรทีนเสริมคนเดียว

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่เมื่อผู้สูบบุหรี่และผู้ที่มีการเปิดรับใยหินเบต้าแคโรทีนเสริมของความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอดขึ้น ตอนนี้ คนสูบบุหรี่ ไม่ควรใช้ เบต้าแคโรทีนอาหารเสริม