ความจริงแล้วความกังวลเป็นสิ่งที่คิดกันขึ้นมาเองทั้งนั้น ปัญหาจริง ๆ มันยังไม่เกิดเลยด้วยซ้ำ แต่ชอบคิดล่วงหน้ากันไปแล้ว การที่ได้รู้จักความวิตกกังวลที่มักเกิดขึ้นช่วงเวลาเตรียมงานแต่งเป็นสิ่งที่เป็นประโยชน์มากเลย เพราะว่าจะได้มีสติรู้ตัว ไม่หลงไปกับมัน พร้อมทั้งเตรียมงานแต่งได้อย่างราบรื่นอีกด้วย