Ingredients (all organic):1 1/2 lar

Ingredients (all organic):

1 1/2 large bunches of kale
2 cups cashews (soaked for at least 30 minutes, or overnight)
1/4 cup chia seeds (optional, soaked with cashews)
1 red bell pepper, seeded and chopped
2 medium sized lemons, squeezed
1/4 cup nutritional yeast
1 teaspoon garlic granules
2 teaspoons turmeric
1/2 teaspoon sea salt

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส่วนผสม (อินทรีย์ทั้งหมด):1 1/2 ใหญ่ช่อผักคะน้า2 ถ้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ (แช่อย่างน้อย 30 นาที หลาย)เมล็ด chia ¼ถ้วย (เสริม แช่ ด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์)ท่อง เตรียม การ2 กลางขนาดมะนาว บีบยีสต์ 1/4 ถ้วยเม็ดกระเทียม 1 ช้อนชาขมิ้น 2 ช้อนชาเกลือทะเล 1/2 ช้อนชา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ส่วนผสม (ทุกอินทรีย์): 1 1/2 ช่อขนาดใหญ่ของผักคะน้า2 ถ้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ (แช่เป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีหรือข้ามคืน) 1/4 ถ้วยเมล็ด Chia (ไม่จำเป็นแช่ด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์) 1 พริกหยวกสีแดง, เมล็ดและสับ2 มะนาวขนาดกลางบีบ1/4 ถ้วยโภชนาการยีสต์1 ช้อนชากระเทียมเม็ด2 ช้อนชาขมิ้น1/2 ช้อนชาเกลือทะเล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ส่วนผสม ( อินทรีย์ )1 1 / 2 ที่มีขนาดใหญ่โตของคะน้า2 ถ้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ( แช่เป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที หรือค้างคืน )1 / 4 ถ้วย ( ถ้ามีเมล็ด Chia , แช่กับเม็ดมะม่วงหิมพานต์ )1 พริกแดงระฆัง , seeded และสับ2 ขนาดกลางคั้นมะนาว1 / 4 ถ้วยยีสต์ทางโภชนาการ1 ช้อนชากระเทียม granules2 ช้อนชาขมิ้น1 / 2 ช้อนชาเกลือทะเล