This he says is often ignored by th

This he says is often ignored by those who complain of sleep problems. 'If you are awake and alert in the day, you are obviously getting enough sleep,' says Dr Hanning.

If you do suffer from an after lunch energy dip which happens to all of us from time to time, it is easily taken care of. There is no need to spend hours more in bed or worry yourself sick.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นี้เขาว่า มักจะถูกละเว้นผู้บ่นปัญหานอน 'ถ้าคุณกำลังทำงาน และแจ้งเตือนในวัน คุณจะเห็นได้ชัดหลับ กล่าวว่า ดร. Hanningถ้าคุณทรมานจากอาหารกลางวันหลังจากการแช่น้ำพลังงานที่เกิดขึ้นกับเราทุกครั้ง มันจะได้ดูแล ไม่จำเป็นต้องใช้จ่ายเพิ่มเติมในชั่วโมง หรือกังวลตัวเองป่วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี้เขากล่าวว่ามักจะถูกละเว้นโดยผู้ที่บ่นของปัญหาการนอนหลับ 'ถ้าคุณมีความตื่นตัวและการแจ้งเตือนในวันที่คุณจะเห็นได้ชัดว่าได้รับการนอนหลับเพียงพอ,' กล่าวว่าดร Hanning หากคุณไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากพลังงานหลังจากแช่อาหารกลางวันที่เกิดขึ้นกับเราทุกครั้งก็จะได้รับการดูแลได้อย่างง่ายดาย . ไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากขึ้นในเตียงหรือกังวลตัวเองป่วยไม่มี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี้เขากล่าวว่ามักจะถูกละเว้น โดยผู้ร้องเรียนปัญหาการนอนหลับ’ หากคุณตื่นนอนและการแจ้งเตือนในวันที่คุณจะแน่นอนได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ , ' กล่าวว่า ดร. hanning

ถ้าคุณประสบจากหลังมื้อเที่ยงพลังงานจุ่มซึ่งเกิดขึ้นกับเรา เวลา ก็สามารถดูแลได้ ไม่ต้องใช้เวลามากขึ้นในเตียงหรือเป็นห่วงตัวเองป่วย