Protein is an important part of any

Protein is an important part of any diet, and growing kids need to make sure they get enough. But adults — they tend to get plenty. Longo, who worked on the new human study, recommends that adults replace some animal proteins in their diets with more plant-based ones, such as those proteins found in beans and nuts. After all, he argues, “If we’re wrong, there’s no negative side effect.” However, he points out, “If we’re right, it means a reduction in cancer and diabetes.”

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โปรตีนเป็นส่วนสำคัญของอาหารใด ๆ และเด็กเติบโตต้องให้แน่ใจว่า พวกเขาได้รับเพียงพอ แต่ผู้ใหญ่ — พวกเขามีแนวโน้มที่จะมาก Longo ที่ทำงานในการศึกษามนุษย์ใหม่ แนะนำว่า ผู้ใหญ่แทนโปรตีนบางอย่างสัตว์ในอาหารของพวกเขาที่เพิ่มเติมจากพืชคน เช่นโปรตีนที่พบในถั่วและถั่ว หลังจากที่ทุก เขาจน "ถ้าเราไม่ผิด ไม่มีผลข้างเคียงไม่เป็นค่าลบ"อย่างไรก็ตาม เขาชี้ "ถ้าเราขวา หมายความว่า ลดโรคมะเร็งและโรคเบาหวาน"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โปรตีนเป็นส่วนสำคัญของอาหารใด ๆ และการเจริญเติบโตของเด็กต้องให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับมากพอ แต่ผู้ใหญ่ - พวกเขามีแนวโน้มที่จะได้รับมากมาย ลองโก, คนที่ทำงานในการศึกษาของมนุษย์ใหม่แนะนำว่าผู้ใหญ่ควรแทนที่โปรตีนจากสัตว์ในอาหารของพวกเขากับคนที่จากพืชมากขึ้นเช่นโปรตีนที่พบในถั่วและถั่ว หลังจากที่ทั้งหมดที่เขาระบุว่า "ถ้าเราผิดที่มีผลข้างเคียงไม่เชิงลบ." แต่เขาชี้ให้เห็นว่า "ถ้าเราถูกต้องก็หมายถึงการลดลงของการเกิดโรคมะเร็งและโรคเบาหวาน."

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โปรตีนเป็นส่วนสำคัญของอาหารใด ๆและเด็กที่กำลังเติบโต ต้องแน่ใจว่า พวกเขาจะได้รับเพียงพอ แต่ผู้ใหญ่ -- พวกเขามีแนวโน้มที่จะได้รับมากมาย ลองโก ผู้ซึ่งทำงานในการศึกษาของมนุษย์ใหม่ แนะนำว่า ผู้ใหญ่แทนโปรตีนสัตว์บางอย่างในอาหารของพวกเขาที่มีมากกว่า จากพืช เช่น โปรตีนที่พบในถั่วและถั่ว หลังจากนั้น เขาให้เหตุผลว่า " ถ้าเราผิด ก็ไม่ลบผลข้างเคียง" อย่างไรก็ตาม เขาชี้ว่า " ถ้าเราถูก มันหมายถึงการลดลงของโรคมะเร็งและโรคเบาหวาน .